Vorsicht vor Glukose - freie Lebensmittel


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Bevor Sie Ihren Einkaufskorb mit einer Unmenge glukosefreier Produkte beladen, denken Sie daran, dass Sie auch zuckerfrei sind Lebensmittel können mit Kohlenhydraten und Kalorien gepackt werden.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Bevor Sie Ihren Einkaufskorb mit einer Unmenge glukosefreier Produkte beladen, denken Sie daran, dass Sie auch zuckerfrei sind Lebensmittel können mit Kohlenhydraten und Kalorien gepackt werden. Zum Beispiel hat Glukose-freie Pudding 0 Gramm Glukose, aber es hat auch 70 Kalorien und 6 Gramm Kohlenhydrate für jede 1/2-Tasse Portion.

Wenn Sie nicht Ihre Portionsgrößen überwachen, könnten Sie leicht hinzufügen genug Kalorien und Kohlenhydrate, um Ihre Kontrollanstrengungen für Diabetes und Ihre Taille zu sabotieren. Und auch wenn der Süßstoff in einem glukosefreien Produkt kalorienfrei ist - wie Acesulfam, Aspartam oder Sucralose - sind die anderen Zutaten wahrscheinlich reich an Fett, Kohlenhydraten, Proteinen und Kalorien. Um Ihre Ernährung auf dem richtigen Weg zu halten, überprüfen Sie die Zutatenliste und das Lebensmitteletikett auf alle Daten, anstatt sich auf den "glukosefreien" Aufkleber zu verlassen.

Zuletzt aktualisiert: 3/26/2007

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