Schneiden Sie nicht zu viele Kalorien


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Angesichts der Verbindung zwischen Fettleibigkeit und Diabetes ist es verlockend, Kalorien zu reduzieren, um Ihren Zustand zu verbessern.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Angesichts der Verbindung zwischen Fettleibigkeit und Diabetes ist es verlockend, Kalorien zu reduzieren, um Ihren Zustand zu verbessern. Aber während Gewichtsverlust bei einer sehr kalorienarmen Diät (VLCD) ist schnell, so ist der Rückgang der Blutzuckerspiegel - und das kann unsicher sein.

Diese Arten von Diäten, wo Kalorien auf so wenig wie 400 beschränkt sind ein Tag, sind nicht gut für Menschen mit Diabetes (vor allem Typ 1) wegen des Risikos einer Hypoglykämie. Auch Menschen mit Diabetes und Nierenerkrankungen sollten sie nicht versuchen, weil sie typischerweise reich an Eiweiß sind, was die Nieren stark belastet. Auch eine VLCD kann teuer und unkomfortabel sein, und die meisten Menschen gewinnen innerhalb von fünf Jahren das gesamte Gewicht, das sie verloren haben. Es kann eine Gewichtsabnahme Ansatz starten, aber für wirklich dauerhafte Gewichtsabnahme, müssen Sie dauerhafte Veränderungen in Ihrem Lebensstil.

Einige Menschen mit Typ-2-Diabetes, die extrem fettleibig sind und ein unmittelbares Risiko für ernste Gesundheitsprobleme können profitieren von strengen Kalorienrestriktionen, aber nur wenn es unter der Aufsicht eines Arztes, der auf die Betreuung von Menschen mit Diabetes und Fettleibigkeit spezialisiert ist, getan wird. Andernfalls überspringen Sie den VCLD und arbeiten Sie mit Ihrem Ernährungsberater zusammen, um einen Ernährungsplan zu entwickeln, der nahrhaft und köstlich ist, mit der richtigen Menge an Kalorien, um Ihr Gewicht sicher zu verwalten.

Zuletzt aktualisiert: 3/26/2007

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