Wird Fischöl Ihrem Herz helfen?


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Menschen mit Diabetes haben typischerweise einen erhöhten Anteil an fettigen Partikeln im Blut, die als Triglyceride bekannt sind und von denen angenommen wird, dass sie einen Beitrag zu ihrem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen leisten.

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Menschen mit Diabetes haben typischerweise einen erhöhten Anteil an fettigen Partikeln im Blut, die als Triglyceride bekannt sind und von denen angenommen wird, dass sie einen Beitrag zu ihrem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen leisten. Es wird angenommen, dass Öle aus einer Vielzahl von Fischen, wie Sardinen, eine vorteilhafte Wirkung auf Bluttriglyceridkonzentrationen bei Menschen mit Diabetes haben. Eine Überprüfung von 26 separaten Studien ergab, dass Fischöl bei Menschen mit Diabetes und erhöhten Triglyzeridspiegeln von Nutzen sein kann. Insbesondere wurde gezeigt, dass 2 bis 5 Teelöffel Fischöl pro Tag die Triglyceridspiegel um durchschnittlich 30 bis 50 Prozent reduzieren.

Leider wurde diese Reduktion von einem geringen Anstieg des LDL-Cholesterins begleitet, einem weiteren fettigen Partikel wurde mit der Entwicklung von Herzerkrankungen verbunden. Der Blutzuckerspiegel kann durch den täglichen Gebrauch von Fischöl ebenfalls leicht erhöht werden.

Der gesündeste Weg, um die Vorteile von Fisch zu nutzen, besteht darin, das rote Fleisch, das Sie essen, durch Fisch zu ersetzen. Wenn Sie hohe Triglyceridwerte haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob es ratsam ist, eine tägliche Dosis eines Fischölzusatzes einzunehmen.

Letzte Aktualisierung: September 2006

Zuletzt aktualisiert: 26.03.2007

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