10 Heiße Workouts


Alltag Gesundheit Diät & Ernährung Gewicht 10 Hot Workouts Von Marie Suszynski Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH Zurück Weiter Entfessele deinen inneren Exotic Dancer Der große Trend unter den exotischen Tanzklassen ist Pole Dance - so sehr dass sich auch Männer einmischen, sagt Florez.

Alltag Gesundheit Diät & Ernährung Gewicht

10 Hot Workouts

  • Von Marie Suszynski
  • Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH
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  • Entfessele deinen inneren Exotic Dancer

    Der große Trend unter den exotischen Tanzklassen ist Pole Dance - so sehr dass sich auch Männer einmischen, sagt Florez. Und es geht nicht nur darum, Tipps für das Schlafzimmer zu bekommen. Pole Dance ist eigentlich großartig für die Fitness, weil es ein Ganzkörpertraining ist, bei dem alle großen und kleinen Muskelgruppen des Körpers verwendet werden, einschließlich der Muskeln, die man nicht oft benutzt. "Wenn es zwischen den Übungen ohne viel Ruhe geht, gibt es einen aeroben Nutzen", sagt Florez.

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  • Zuletzt aktualisiert: 26.04.10
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