Die 10 berühmtesten Diäten aller Zeiten


Everyday Health Diät & Ernährung Gewicht Die 10 berühmtesten Diäten aller Zeiten von Debbie Strong Bewertet von Kelly Kennedy, RD Zurück Weiter Getty Images Die makrobiotische Diät kann steif und ungesund sein Die makrobiotische Ernährung war früher eine der beliebtesten Diäten.

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Die 10 berühmtesten Diäten aller Zeiten

  • von Debbie Strong
  • Bewertet von Kelly Kennedy, RD
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    Die makrobiotische Diät kann steif und ungesund sein

    Die makrobiotische Ernährung war früher eine der beliebtesten Diäten. Es fördert Vollwertkost über verarbeiteten Lebensmitteln und fördert Meditation und verlangsamt Ihren Lebensstil zusammen mit Ihren Essgewohnheiten. Mahlzeiten bestehen hauptsächlich aus Vollkornprodukten, Früchten und Gemüse, so dass ein Gewichtsverlust möglich ist, aber Neinsager warnen, dass die starren Richtlinien dieses Plans es schwierig machen, zu erhalten und sogar zu Mangelernährung führen können. Wie bei vielen Diäten ist es wichtig, viel Forschung zu betreiben, bevor man einen makrobiotischen Lebensstil annimmt, und mit einem Ernährungsberater zu arbeiten, um sicherzustellen, dass alle Ihre Ernährungsbedürfnisse befriedigt werden.

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  • Zuletzt aktualisiert: 01/16/18
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