10 Möglichkeiten, Heißhunger abzuwehren


Everyday Gesundheit Diät & Ernährung 10 Wege zur Abwehr von Heißhunger Von Beth W. Orenstein Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH Zurück Weiter Überspringen Sie den HFCS Wenn Sie auf raffinierten Zucker zurückgehen, achten Sie darauf, High Fructose Corn Sirup zu zielen (HFCS).

Everyday Gesundheit Diät & Ernährung

10 Wege zur Abwehr von Heißhunger

  • Von Beth W. Orenstein
  • Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Wenn Sie auf raffinierten Zucker zurückgehen, achten Sie darauf, High Fructose Corn Sirup zu zielen (HFCS). HFCS wird als Süßungsmittel in vielen Lebensmitteln verwendet, vom Brot bis zum gefrorenen Abendessen, da es kostengünstig ist und die Haltbarkeit erhöht. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Maissirup mit hohem Fructosegehalt ein auslösendes Nahrungsmittel bei Tieren sein kann - schon eine winzige Menge wird sie dazu bringen, mehr zu wollen. Wissenschaftler untersuchen, ob HFCS beim Menschen die gleiche Wirkung haben kann. Lesen Sie Lebensmitteletiketten sorgfältig, um zu sehen, ob die Nahrungsmittel, die Sie essen, HFCS haben und vermeiden Sie, wenn Sie können.

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  • Zuletzt aktualisiert: 10/01/12
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