4 Tassen Kaffee pro Tag kann tödlich sein


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Donnerstag, 15. August 2013 - Viele Menschen brauchen Kaffee am Morgen, um durch den Tag zu kommen, aber wenn Sie jung sind, möchten Sie vielleicht sehen, wie viel Sie trinken, laut einer neuen Studie in der Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Donnerstag, 15. August 2013 - Viele Menschen brauchen Kaffee am Morgen, um durch den Tag zu kommen, aber wenn Sie jung sind, möchten Sie vielleicht sehen, wie viel Sie trinken, laut einer neuen Studie in der Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings. Forscher der Arnold School of Public Health an der Universität von South Carolina fanden heraus, dass Menschen unter 55 Jahren, die jeden Tag 4 oder mehr Tassen Kaffee trinken, eine um 50 Prozent höhere Sterblichkeitsrate aufwiesen - und Experten sagen, dass jeder, der so viel Kaffee trinkt, braucht [

] Die Forscher untersuchten Daten von mehr als 43.000 Menschen, die zwischen 1979 und 1998 Fragen zu Lebensgewohnheiten und der persönlichen und Familienanamnese beantworteten, und fanden heraus, dass in den nächsten 17 Jahren 2.512 Menschen starben. Junge, schwere Kaffeetrinker waren eher sterben als diejenigen, die nicht so viel Kaffee getrunken haben, nach der Studie.

"Ein positiver Zusammenhang zwischen hohem Kaffeekonsum und Gesamtmortalität wurde in der Gesamtbevölkerung von Männern beobachtet und Frauen jünger als 55 Jahre ", schrieben die Forscher, geleitet von Junxiu Liu, MD, einem Forscher in der Abteilung für Biostatistik und Epidemiologie an der Universität von South Carolina, in der Studie. "Für Menschen ab 55 Jahren war diese Assoziation jedoch für beide Geschlechter statistisch nicht signifikant. Daher kann es angebracht sein, insbesondere jüngeren Menschen zu empfehlen, einen starken Kaffeekonsum zu vermeiden. "

Die Forscher sagten, es sei unklar, warum ältere Menschen nicht die Auswirkungen von zu viel Kaffee verspürten. Jüngere Menschen werden jedoch wahrscheinlich nicht nur den Auswirkungen des Kaffees erliegen, sondern auch anderen schlechten Gesundheitsgewohnheiten, sagte Rebecca Solomon, eine klinische Ernährungsberaterin im Mount Sinai Medical Center in New York.

"Heavy Koffeinkonsumenten haben auch andere Laster, an die sie sich klammern ", sagte Solomon," wie Rauchen und übermäßiges Trinken. Die andere Sache über Koffein ist, dass es dich austrocknen kann. Wenn diese Leute kein Wasser trinken, könnte es auch zu diesen negativen Auswirkungen beitragen. "

Außerdem hat jemand, der jede Woche 28 Tassen Kaffee trinkt, wahrscheinlich schlechte Schlafgewohnheiten, sagte sie.

" Jemand trinkt So viel Kaffee wird nicht genug Schlaf bekommen, ich denke, das ist offensichtlich ", sagte Solomon. "Es gibt Unmengen von Studien, die zeigen, dass ein Mangel an Schlaf Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere gesundheitliche Probleme verursachen kann."

Und obwohl Koffein einige gesundheitliche Vorteile haben kann, wie die Verringerung des Risikos von Brustkrebs, Parkinson und Salomon sagte, es sei wichtig, sich daran zu erinnern, dass Koffein eine Droge ist.

"Jede Droge, die übermäßig wirkt, hat negative Auswirkungen", sagte sie.

Aber wenn Sie versuchen, sich zurückzuziehen, ist es wichtig, nicht aufzuhören auf einmal sagte Soloman.

"Koffein macht süchtig, und die Erkältung wird zu Kopfzerbrechen führen", sagte sie. "Ich würde empfehlen, diese Aufnahme in zwei Hälften zu schneiden, oder halb entkoffeiniert."

"Ein oder zwei Tassen pro Tag sind in Ordnung", fügte Soloman hinzu, "aber die meisten Menschen können von weniger Koffein leben, als sie denken." : 15.08.2013

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