7 Gesündeste Salatdressings zur Gewichtsreduktion


Everyday Health Diät & Ernährung 7 Gesündeste Salatdressings zur Gewichtsreduktion Von Madeline R.

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7 Gesündeste Salatdressings zur Gewichtsreduktion

  • Von Madeline R. Vann, MPH
  • Bewertet von Kelly Kennedy, RD
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  • Noel Hendrickson / Getty Images

    Newmans eigener Licht-Caesar hat großen Geschmack und niedrigere Kalorien

    Caesar-Salate, mit ihren Croutons, Käse und fettem Dressing, sind berüchtigt Diät-Fallen. Glücklicherweise sollte ein leichter Caesar-Dressing den Geschmack haben, den Sie sich wünschen, ohne dass Sie sich dauerhaft schuldig fühlen. & quot; Jedes Mal, wenn Sie ein fettärmeres Produkt auswählen, verringern Sie Kalorien, & rdquo; Dobbins sagt. Und das ist eine gute Sache.

    Seien Sie nur sicher, dass sie das Fett nicht mit viel Zucker oder anderen ungesunden Zutaten ersetzen. Nur weil es fettarm ist, bedeutet es nicht unbedingt, dass es gut für dich ist. Wenn Sie sich also nach einem Geschmack sehnen, entscheiden Sie sich einfach für die Light-Version und genießen.

    Portionsgröße 2 Esslöffel

    Kalorien 70

    Fett 6g (1g gesättigtes Fett)

    Natrium 380mg

    Zucker 2g

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  • Zuletzt aktualisiert: 20.12.17
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