8 Egg-Cellent Fakten über Eier


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8 Eier-Cellant Fakten über Eier

  • Von Annie Hauser
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  • Die gesündeste Art, Eier zu essen

    Es gibt nicht eine einzige gesunde Art, Eier zu essen , sagt Pace, aber das Kochen oder Wildern von Eiern ohne Öl oder Butter ist die kalorienarme Art, sie zu kochen
    "Wenn Sie Eier zu leicht bis mittelhart mögen, genügt ein einfaches Ölspray", sagt Pace. "Eier sind großartige Mittagessen und leichte, leichte Abendessen. Mischen Sie sie mit Gemüse in Frittatas oder Omelettes, oder paaren Sie sie mit einem Salat oder Suppe, und Sie sind gut zu gehen."
    Für das perfekte hart gekochte Ei, Bedecke die Eier einfach mit Wasser und koche sie in einem Topf. Sobald das Wasser aufgewärmt ist, die Pfanne vom Herd nehmen und 15 Minuten bedeckt liegen lassen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 04.05.12
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