8 Dinge in deinem Müll, die du essen solltest


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8 Dinge in Ihrem Müll, die Sie essen sollten

  • Von Brianna Steinhilber
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  • Zwiebel- und Knoblauchhäute

    Sie müssen weinen, um durchzukommen, also warum nicht das ganze Gemüse verwenden? (Diese Tränen können tatsächlich von der ganzen verlorenen Ernährung kommen!) Rette die Häute - Kochen mit ihnen verbessert die Ernährungswerte deines Gerichts.
    Warum sollte ich das essen? Die papierartige Beschichtung und äußere Schichten der Zwiebel sind reich an Flavonoiden und Ballaststoffen und haben tatsächlich mehr Antioxidantien als die Zwiebel selbst. Knoblauch-Haut enthält auch eine Vielzahl von Antioxidantien.
    Wie man es benutzt: Simmer Haut in Aktien, Suppen und Eintöpfe. Sie sind sicher zu essen, aber Sie können auch vor dem Essen ablegen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 17.03.14
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