Sind Hormone zu tadeln?


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Ich habe keinen Hormonersatz, aber ich hatte vor vier Jahren eine Hysterektomie. Ich habe 60 Pfund seit der Operation gewonnen und habe eine schwierige Zeit gehabt, Gewicht zu verlieren. Ich wurde auch mit metabolischem Syndrom diagnostiziert.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Ich habe keinen Hormonersatz, aber ich hatte vor vier Jahren eine Hysterektomie. Ich habe 60 Pfund seit der Operation gewonnen und habe eine schwierige Zeit gehabt, Gewicht zu verlieren. Ich wurde auch mit metabolischem Syndrom diagnostiziert. Ich bin frustriert - haben Sie irgendwelche Vorschläge, die mir helfen könnten?

- Norma, Ohio

Ich verstehe Ihre Frustration. Viele Frauen erfahren Gewichtszunahme nach hormonellen Veränderungen durch Hysterektomie. Der Grund für die Veränderung liegt wahrscheinlich in einem hormonellen Ungleichgewicht, das unter anderem den Appetit steigert. Sie finden, dass Sie mehr essen und weniger trainieren.

Studien zeigen, dass sich Ihr Stoffwechsel nicht ändert, solange Ihre Muskelmasse gleich bleibt. Um jedoch Ihre Muskelmasse zu erhalten, müssen Sie so viel trainieren wie Sie, als Sie jünger waren, aber die meisten Männer und Frauen sind weniger aktiv, wenn sie älter werden. Während die Gründe variieren können, ist der häufigste Grund, dass Menschen während des Tages andere Dinge zu tun haben und nicht in Übung planen. Wenn Sie sich Zeit für körperliche Aktivität nehmen, können Sie länger jünger bleiben und Ihre Chancen auf ein metabolisches Syndrom verringern.

Metabolisches Syndrom ist eine Krankheit, die diagnostiziert wird, wenn Sie drei der fünf folgenden Faktoren haben: erhöhten Blutdruck, erhöhte Blut Triglyceride , verringerte gutes Cholesterin (HDL), erhöhten Blutzucker und einen vergrößerten Taillenumfang. Ein vergrößerter Taillenumfang bedeutet, dass Sie Bauchfett speichern, das mit Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird. Bei Frauen kann Östrogenverlust durch Hysterektomie oder Menopause das Bauchfett ebenfalls erhöhen. Viele Frauen entscheiden sich für eine Hormonersatztherapie (HRT), um Wechseljahrsbeschwerden und Knochenschwund zu reduzieren. Erkunden Sie die Möglichkeit einer HRT mit Ihrem Arzt, damit Sie alle Vorteile und Risiken verstehen. Es könnte für Sie geeignet sein, da es helfen kann, Ihren Hormonspiegel auszugleichen. Sie sollten auch ein Diät- und Übungsprogramm beginnen, um das metabolische Syndrom zu verbannen. Viel Glück!

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Aktualisiert: 21.08.2007

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