Nahrungsergänzungsmittel können ältere Frauen schädigen: Studie


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. MONTAG, 10. Oktober (HealthDay News) - Weit davon entfernt, gesund zu sein, Ergänzungen wie Multivitamine , Mineralien und Folsäure können tatsächlich die Chancen für den Tod bei älteren Frauen erhöhen, die sie nehmen, eine neue Studie schlägt vor.

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MONTAG, 10. Oktober (HealthDay News) - Weit davon entfernt, gesund zu sein, Ergänzungen wie Multivitamine , Mineralien und Folsäure können tatsächlich die Chancen für den Tod bei älteren Frauen erhöhen, die sie nehmen, eine neue Studie schlägt vor.

Nahrungsergänzungsmittel sind in den Vereinigten Staaten weit verbreitet, oft in der Hoffnung, chronische Krankheit zu vermeiden. Allerdings sind die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen vieler Verbindungen unbekannt, so die Forscher.

"Unsere Studie gibt Anlass zur Sorge um die Sicherheit einer Reihe von häufig verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln", sagte der leitende Forscher Jaakko Mursu, Ernährungs-Epidemiologe an der Universität von Ost-Finnland, in Kuopio. "Wir würden den Menschen raten, zu überdenken, ob sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden müssen und mehr Gewicht auf eine gesunde Ernährung legen", sagte er.

Der Bericht wurde in der 10. Oktoberausgabe des Archivs of Internal Medicine veröffentlicht .

Für die Studie sammelte Mursus Team Daten über fast 39.000 Frauen, die an der Iowa Women's Health Study teilnahmen. Insbesondere suchten die Forscher nach einem Zusammenhang zwischen der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und dem Todesrisiko. Die Frauen in der Studie hatten ein Durchschnittsalter von 62 Jahren und berichteten über ihre Supplementverwendung in den Jahren 1986, 1997 und 2004.

Über 19 Jahre Follow-up, 15.594 der Frauen starben. Supplement Verwendung erhöht ab 1986, als 63 Prozent der Frauen berichtet, mindestens ein Präparat zu nehmen, bis 85 Prozent im Jahr 2004, fanden die Forscher.

Eine Ergänzung verringerte das Risiko zu sterben, aber die meisten nicht, Mursu Gruppe gefunden

Multivitamine, Vitamin B6, Folsäure, Eisen, Magnesium, Zink und Kupfer waren mit einem erhöhten Risiko des Todes verbunden, sagten sie. Allerdings, Kalzium-Ergänzungen scheinen das Risiko des Todes zu reduzieren, fügten sie hinzu.

Der stärkste Zusammenhang zwischen einer Ergänzung und einem erhöhten Risiko des Todes war für Eisen, Mursu Team festgestellt. Je mehr Eisen man einnahm, desto größer war das Risiko, und als man älter wurde, brauchte es weniger Eisen, um das Sterberisiko zu erhöhen, sagten die Forscher.

"Dies ist natürlich nur eine Studie, und andere ähnliche Studien haben So dramatische Zunahme der Sterblichkeit nicht gefunden ", sagte Mursu, der auch an der Universität von Minnesota angeschlossen ist. "Nichtsdestoweniger haben diese Studien sehr wenig Beweise dafür geliefert, dass häufig verwendete Nahrungsergänzungsmittel helfen würden, chronische Krankheiten zu verhindern." Es sollte angemerkt werden, dass die Studie einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitsrisiken fand, jedoch keine Ursache und Wirkung belegte.

Duffy MacKay, Vizepräsident für wissenschaftliche und regulatorische Angelegenheiten beim Council, sprach für die Supplement-Industrie für verantwortliche Nahrung, sagte, dass Leute, die Ergänzungen verwenden, neigen, gesuendere Leben zu leben.

diese Forscher "übertreiben wirklich das Potential für Schaden, und unterschätzen jeden Nutzen", sagte er. "Die Forscher begannen mit der Absicht, Schaden zu erkennen. Ich warne davor, übertriebene Annahmen und Schlussfolgerungen aus diesen Daten zu machen."

MacKay stellte fest, dass "alles, einschließlich Wasser, schädlich sein kann, wenn Sie es übertreiben."

Die reale Welt, Sie können nicht alle benötigten Nährstoffe aus der Ernährung allein, sagte er. Also werden Ergänzungen benötigt, wenn Sie zu kurz kommen. Die Leute müssen ihre Ernährung analysieren und herausfinden, welche Nahrungsergänzungsmittel sie brauchen, sagte MacKay.

Dr. Goran Bjelakovic von der Universität Nis in Serbien und Co-Autor eines begleitenden Journal Editorial, sagte, dass "diätetische Ergänzung hat sich vom Verhindern von Mangel zu versuchen, Wellness zu fördern und Krankheiten zu verhindern."

Verbraucher nehmen diese Vitamin-und Mineralstoffergänzungen sind sicher, sagte er. "Wir denken, das Paradigma ist, desto besser" ist falsch. Wir glauben, dass für alle Mikronährstoffe, Risiken sowohl mit unzureichender Aufnahme als auch zu große Aufnahme verbunden sind ", sagte Bjelakovic.

Niedrige Werte erhöhen das Risiko eines Mangels; hohe Konzentrationen erhöhen das Risiko von Toxizität und Krankheit, sagte er. "Wir können die Verwendung von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten nicht als vorbeugende Maßnahme empfehlen, zumindest nicht in einer gut ernährten Bevölkerung. Der Konsum einer abwechslungsreichen gesunden Ernährung scheint eine umsichtige präventive Strategie zu sein", schloss Bjelakovic.

Der Einsatz von Kalzium sollte Das Thema weiterer Studien, sagte Bjelakovic.

Eine andere Expertin, Samantha Heller, Ernährungsberaterin und klinische Ernährungskoordinatorin am Zentrum für Krebsbehandlung am Griffin Hospital in Derby, Connecticut, fügte hinzu: "Während einige Vitamin- und Mineralergänzungen von Vorteil sind in einigen Fällen können wir die schädlichen gesundheitlichen Auswirkungen einer chronisch schlechten Ernährung mit einer Pille nicht ungeschehen machen. "

Es ist am besten, gesunde Verbindungen aus einer Ernährung reich an Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte, Heller sagte. "Eine Ergänzung sollte genau das sein - eine Ergänzung zu einer gesunden Ernährung, nicht anstelle einer gesunden Ernährung." Zuletzt aktualisiert: 10/11/2011 Copyright @ 2017 HealthDay. Alle Rechte vorbehalten.

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