Funktioniert Hypnose zur Gewichtsreduktion?


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Hypnose, wenn sie von einem ausgebildeten Fachmann durchgeführt wird, kann ein sehr nützliches Werkzeug zur Gewichtsreduktion sein.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Hypnose, wenn sie von einem ausgebildeten Fachmann durchgeführt wird, kann ein sehr nützliches Werkzeug zur Gewichtsreduktion sein. Es sollte Teil eines umfassenden Ansatzes sein, der eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und Strategien zur Selbstversorgung beinhaltet, wie zum Beispiel Zeit für sich selbst zu reservieren, genügend Ruhe zu haben und Zeit für Erholung zu haben. Die Forschung hat die Vorteile der Hypnose nicht eindeutig belegt, aber einige Patienten finden, dass sie ein nützlicher Teil ihres Programms sein kann.

Es gibt viele Theorien darüber, wie Hypnose von Vorteil sein kann, aber in unserer Arbeit mit Patienten, wir finden, dass sie oft Hypnose verwenden können, um zu helfen, den Lärm in ihrem Denken zu reduzieren und ihre Aufmerksamkeit klarer auf ihre Ziele zu konzentrieren. Patienten berichten oft, dass Hypnose ihnen hilft, neue Einsichten über sich selbst oder ihre Barrieren für den Gewichtsverlust zu entdecken. Es kann ihnen auch erlauben, ihre Bemühungen zu fokussieren oder einige ihrer Auslöser neu zu betrachten.

Ein anderer allgemeiner Gebrauch der Hypnose ist, Einzelpersonen zu helfen, schwierige Gefühle besser zu verstehen und zu handhaben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Selbsthypnose in einen sehr entspannten Zustand gelangen. Dies hilft ihnen, die Gedanken und Gefühle zu klären, die sie in Stress versetzen könnten. Zusätzlich zu Hypnose gibt es viele andere, ähnliche Techniken, wie achtsame Selbstwahrnehmung, Entspannungsatmung, progressive Muskelentspannung und gelenkte Bilder, die, wenn sie mit einiger Regelmäßigkeit praktiziert werden, Ihnen wirklich helfen können, mit Ihrer Gesundheit und Ihrem Gewicht voranzukommen. Verlustplan. (Für den Heimgebrauch könnten Sie an der Audio-CD für geführte Selbsteinschätzung interessiert sein, die vom Duke Diät- und Fitness-Center erhältlich ist.) Also, ja, gehen Sie voran und geben Sie der Hypnose einen Versuch - Sie erhalten vielleicht gute Ergebnisse!

Zuletzt aktualisiert : 28.06.2008

Lassen Sie Ihren Kommentar