"Die betrunkene Diät" lehrt Gewichtsverlust ... Verschwendet


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. DIENSTAG, 13. März 2012 - In nur einem Jahr Lüc Carl verwandelte sich von einem "Out-of-Shape, aufgeblähten Arschloch, zum sexiesten, entzückendsten Mann auf dem Planeten". Oder so sagt er in seinem neuen Buch Die betrunkene Diät: Wie ich 40 Pfund verlor ...

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

DIENSTAG, 13. März 2012 - In nur einem Jahr Lüc Carl verwandelte sich von einem "Out-of-Shape, aufgeblähten Arschloch, zum sexiesten, entzückendsten Mann auf dem Planeten". Oder so sagt er in seinem neuen Buch Die betrunkene Diät: Wie ich 40 Pfund verlor ... verschwendet , die heute auf Läden trifft. Die Drunk-Diät ist mehr Memoiren als Diätplan - obwohl er Rezepte und spezielle Tipps anbietet, die ihm auf seiner Reise geholfen haben, fast 60 Pfund zu verlieren (er hat 15 mehr verloren) Pfund, nachdem das Buch fertiggestellt wurde) und sich in Form bringen, ohne seinen hartnäckigen Lebensstil zu opfern.

Ein New Yorker Nachtclub-Manager, Barkeeper, Musiker und DJ, der aus Omaha stammt, Neb ., Erzählte Carl der Huffington Post, dass er eines Morgens aufwachte, müde von Mollig zu sein, und joggen ging. Da er selbst einen kurzen Jogging anstrengend fand, ging er zu Barnes & Noble auf der Suche nach solider Ernährungsberatung. Nachdem er 15 Diätbücher durchgereicht hatte und keinen Plan gefunden hatte, der zu seinem Lebensstil passte, machte sich Carl auf den Weg.

Etwas mehr als ein Jahr später ist er ein Biker und Langstreckenläufer, der zwischen 50 und 75 Meilen einspringt Woche und hat vier Marathons gelaufen. Der ganze Lauf trieb ihn dazu, mit dem Rauchen aufzuhören, und er trainiert derzeit für die Marathons fünf und sechs, die er der Huffington Post als das wichtigste in seinem Leben beschrieb. Laufen ist ohne Zweifel der Grund, warum er trotz Biertrinken in Form bleiben kann. Außerdem ergänzt er seine Läufe mit Spinning, Yoga und vielen Liegestützen. Er enthüllte auch der Huffington Post (und in dem Buch), dass er eine strenge Diät von Eiweißen und Hafermehl, Nüssen, Pita-Umhüllungen und Entrée-großen Salaten beibehält.

Durch all das klingt dieser großhaarige Barkeeper immer noch wie ein bodenständiger Typ aus dem mittleren Westen, der in seinem Buch keinen Ratschlag "Mach das, tu das nicht" anbietet. Stattdessen erzählt er seine urkomische Reise von Flab zu Fab, unterbrochen von vielen anderen "f" -Worten. Und als er das Buch mit SELF.com besprach, schloss er mit diesem herzlichen Ratschlag:

"Fit bleiben macht Spaß! Ausgehen für eine Nacht in der Stadt ist eine Menge viel mehr Spaß, wenn Ihre Kleidung besser passt und Sie sind stolz auf die Art, wie Sie aussehen ... Die Drunk Diät ist über sich selbst glauben und nie jemanden lassen sag dir, du kannst nichts tun. Der schwierige Teil ist die Erkenntnis, dass du die ganze Zeit die Person gewesen bist, die dir gesagt hat, dass du es nicht tun kannst. "

Obwohl Die Drunk Diät keine Gewichtsabnahme verspricht, garantiert sie eine unterhaltsame Lektüre Das wird dich dazu inspirieren, gesund zu werden und dir selbst treu zu bleiben.

Weitere News zu Fitness, Ernährung und Gewichtsverlust findest du unter @weightloss auf Twitter von den Redakteuren von @EverydayHealth. Letzte Aktualisierung: 13.03.2012

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