Gesundheitlicher Nutzen von Trockenobst


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Im Sommer haben wir Zugang zu reichlich frischen Produkten, aber was ist mit dem Winter? Wenn Ihre Lieblingsfrüchte außerhalb der Saison sind, können getrocknete Früchte als gesunde Alternative zu Ihrem typischen Snack dienen.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Im Sommer haben wir Zugang zu reichlich frischen Produkten, aber was ist mit dem Winter? Wenn Ihre Lieblingsfrüchte außerhalb der Saison sind, können getrocknete Früchte als gesunde Alternative zu Ihrem typischen Snack dienen.

Bei getrockneten Früchten müssen Sie jedoch auf die Portionsgröße achten. Sie haben ungefähr die gleiche Menge an Nährstoffen wie frisches Obst, aber weil getrocknete Früchte konzentriert sind, sind sie kalorienreicher, so dass es leicht ist, zu viel zu essen. Auch einige Hersteller fügen Zucker hinzu, also achten Sie auf "keinen Zuckerzusatz".

Trockenfrüchte haben nicht nur zu jeder Jahreszeit, sondern auch noch einen großen Vorteil gegenüber Frischem: Sie brauchen keine Kühlung.

Solange Sie also mit der Portionsgröße vorsichtig sind, gibt es keinen Grund, Trockenfrüchte das ganze Jahr über nicht zu genießen.

Letzte Aktualisierung: 14/9/2012

Lassen Sie Ihren Kommentar