Mittelmeer-Diät kann chronische Schmerzen der Adipositas erleichtern


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Egal, wie viel sie gewogen haben, Studienteilnehmer, die mehr Fisch und Pflanzen essen Proteine ​​wie Nüsse und Bohnen hatten weniger Schmerzen.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Egal, wie viel sie gewogen haben, Studienteilnehmer, die mehr Fisch und Pflanzen essen Proteine ​​wie Nüsse und Bohnen hatten weniger Schmerzen. Lauri Patterson / Getty Images

Menschen, die übergewichtig und von chronischen Schmerzen geplagt sind, können in einer Mittelmeerdiät Erleichterung finden, neue Forschungsergebnisse.

Das Studium von 98 Männern und Frauen zwischen Das Alter von 20 und 78 Jahren baut auf immer mehr Beweisen auf, dass eine Ernährung, die auf Fisch, Obst, Gemüse, Nüssen und Bohnen basiert, erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet. Es wirft auch ein neues Licht auf, warum der Verzehr dieser Nahrungsmittel den mit Fettleibigkeit verbundenen Schmerz reduzieren könnte.

Da fettleibige Menschen mit chronischen Schmerzen meist auch einen hohen Grad an Entzündung haben, vermutet der Forscher Charles Emery, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften der Nahrung die Ursache erklären könnten reduzierte Schmerzen.

"Obwohl die Beziehung von Körperfett und Schmerzen in früheren Studien gut dokumentiert wurde, ist der Mechanismus nicht bekannt", sagte Emery, Professor für Psychologie an der Ohio State University.

"Eine Möglichkeit ist der Stress des Körpergewichts auf Gelenke. Ein zweiter möglicher Mechanismus ist über Entzündungsfaktoren im Blutstrom, weil Körperfett und Schmerz bekannt sind, mit erhöhter Entzündung verbunden zu sein, sagte er.

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Etwas mehr als 70 Prozent der amerikanischen Erwachsenen sind übergewichtig, mit 38 Prozent als fettleibig (mindestens 30 Pfund Übergewicht), nach den US-Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention.

Für die Studie überprüften Emery und seine Mitarbeiter in Ohio State die Essgewohnheiten der Teilnehmer und ihre Antworten auf einen kurzen Fragebogen über die Schmerzen, die sie erfahren. Die Forscher berücksichtigten auch das Alter, die psychische Gesundheit und die Anwendung von Schmerzmitteln.

Das Ergebnis: Egal, was sie gewogen haben, wer mehr Fisch und pflanzliche Proteine ​​wie Nüsse und Bohnen aß, hatte weniger Schmerzen.

Bei der Anpassung ihrer Ergebnisse an altersbedingte Schmerzen bei älteren Teilnehmern fanden die Forscher heraus, dass eine mediterrane Ernährung Männern und Frauen jeden Alters zugute kam.

Emery sagte, die Studie habe jedoch Grenzen: Die Forscher nicht für chronisch verantwortlich Schmerzen, die länger als einen Monat anhielten und keine Blutproben zur Untersuchung von Entzündungszeichen nahmen. Weitere Forschung ist notwendig, um die ersten Ergebnisse zu stützen.

Es wurde auch nur eine Assoziation zwischen Ernährung und Schmerz gesehen, keine Ursache-Wirkungs-Beziehung.

"Der nächste Schritt ist eine Studie mit Blutmarkern von Entzündung ", sagte Emery. "Dann wäre es ideal, eine Interventionsstudie durchzuführen, um die Veränderung von Körperfett, Entzündungen und Schmerzen zu bewerten."

Ein Ernährungsexperte, der die Studie überprüft hat, bestätigt die gesundheitlichen Vorteile einer Ernährung, die auf Meeresfrüchten und pflanzlichen Proteinen basiert .

"Diese Studie bietet einen frühen Blick auf eine mögliche Rolle der Ernährung bei der Kompensation von Schmerzen, aber mehr Forschung ist notwendig", sagte Connie Diekman, Direktor der Universität Ernährung an der Washington University in St. Louis.

"Studien werden bei gesunden Erwachsenen benötigt, um zu sehen, ob Entzündungsmarker mit ähnlichen Schmerzen identisch sind wie bei adipösen Erwachsenen ", sagte sie. "Studien sind notwendig, die die Ernährung über einen längeren Zeitraum betrachten."

Diekman sagte, es wäre nützlich zu wissen, ob zum Beispiel eine Mittelmeerdiät während der Jugend die Schmerzen einer Person als Erwachsener beeinflusst.

Still , Sagte Diekman, die neuen Ergebnisse helfen, den Punkt, dass, was Sie essen, wichtig zu machen.

"Die Quintessenz hier ist, dass dies eine interessante Studie ist, gibt uns etwas zu überlegen, wie wir Kunden beraten - Diät könnte Ihnen helfen Schmerz. Aber es gibt uns keine klare Antwort darauf, ob dein Schmerz abnehmen wird, wenn du abnimmst ", sagte sie. "Wir brauchen mehr Forschung, um diese Verbindung herzustellen."

Die Studie wurde kürzlich in der Zeitschrift Pain veröffentlicht. Zuletzt aktualisiert: 10.03.2017 Copyright @ 2017 HealthDay. Alle Rechte vorbehalten.

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