Adipositas und sexueller Wunsch


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Mein Freund ist fettleibig. Er hat sein Verlangen nach Sex fast vollständig verloren. Ist es wegen des tatsächlichen Gewichtsproblems oder wegen der Depression, so schwer zu sein? - Jill, Arizona Wahrscheinlich beides - und er ist nicht allein.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Mein Freund ist fettleibig. Er hat sein Verlangen nach Sex fast vollständig verloren. Ist es wegen des tatsächlichen Gewichtsproblems oder wegen der Depression, so schwer zu sein?

- Jill, Arizona

Wahrscheinlich beides - und er ist nicht allein. In einer Studie, die an der Duke University Diät-und Fitness-Center durchgeführt wurde, gaben bis zu 30 Prozent der Teilnehmer Probleme mit Sexualtrieb, Lust, Leistung oder alle drei. (Viele berichteten, Sex gänzlich zu meiden.) Diese Probleme lassen sich häufig auf körperliche Beschwerden zurückführen, die durch Fettleibigkeit verursacht wurden.

Krankheiten wie hoher Cholesterinspiegel und Insulinresistenz (ein Marker für Typ-2-Diabetes) können die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen seinerseits beeinflusst das Verlangen, besonders bei Männern. Beide Bedingungen können dazu führen, dass sich kleine Arterien im Penis verengen, besonders wenn sich Fettablagerungen bilden. Das wahrscheinlichste Ergebnis ist Impotenz oder erektile Dysfunktion, die letztlich zu einem verminderten Sexualtrieb führt. Darüber hinaus haben übergewichtige Menschen oft einen veränderten Hormonhaushalt, der auch das Begehren dämpfen kann.

Psychologisch gesehen kann Ihr Freund zusätzlich leiden, weil sexuelle Befriedigung hilft, Stress auszugleichen, einschließlich Gefühle von Wut, Traurigkeit, Angst und Einsamkeit. Außerdem wird Oxytocin, das Hormon, das die Ruhe fördert, durch Erregung und Orgasmus freigesetzt, so dass er auch dort fehlt. Vielleicht steht er auch vor einer weiteren großen Hürde, wenn es um Sex geht: schlechtes Körperbild. Wenn er nicht sexuell ansprechend ist, wird er glauben, dass er es nicht ist, selbst wenn Sie ihm sagen, dass er es ist.

Wie kann er sich (und Ihnen) helfen, die Freude am Sex wiederzufinden? Zuallererst sollte er abnehmen - auch nur ein bisschen. Studien zeigen, dass der Verlust von nur 10 Pfund Sexualhormone stimulieren kann. Auch die Einleitung von Ernährungsumstellungen (wie eine fettarme Diät und das Verzehren von mehr Obst und Gemüse), die den Blutzucker- und Cholesterinspiegel unter Kontrolle bringen, kann dazu beitragen, den Sexualtrieb zu steigern, unabhängig davon, ob er an Gewicht verliert oder nicht. Ein weiterer Weg, sein Feuer neu zu entfachen: Er muss sich bewegen! Körperliche Aktivität, die den Blutfluss zum Unterkörper erhöht, erhöht auch die Durchblutung und Empfindung der Genitalien.

Ein letztes Wort des Rates: Ihr Freund könnte von einer Therapie über Probleme des Selbstwertgefühls profitieren, also schlage ich vor, dass er mit seinem spricht Arzt über eine Überweisung. Viel Glück für Sie beide.

Erfahren Sie mehr in der Everyday Health Diät-und Ernährungszentrum.Letzte Aktualisierung: 30.10.2006

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