Richtige Portionsgrößen


Everyday Health Diät & Ernährung Richtige Portionsgrößen Von Beth W.

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Richtige Portionsgrößen

  • Von Beth W. Orenstein
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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  • Portionsgrößen steuern: Nahrungsmittelnamen

    Einige weitere visuelle Hilfsmittel, an die Sie sich erinnern sollten? Die Portionsgröße für einen Pfannkuchen sollte die Größe einer DVD haben. Ein Bagel sollte etwa so groß sein wie ein Hockey Puck. Eine Unze Erdnussbutter entspricht der Hälfte eines Golfballs, und eine Unze Schokolade ist etwa so groß wie eine Packung Zahnseide.

    Behalten Sie die Portionsgrößen im Auge, damit Sie Ihre Lieblingsspeisen genießen können, während Sie an Ihrem Gewichtsverlustplan festhalten!

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  • Zuletzt aktualisiert: 01.02.13
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