Ein Rezept für gesundes Kochen


Alltag Gesundheit Diät & Ernährung Gesunde Rezepte Ein Rezept für gesundes Kochen Von Beth W. Orenstein Bewertet von Lindsey Marcellin, MPH Zurück Weiter Rührei mit Ei und Bohnen Eine Pfanne erhitzen und mit Antihaftspray oder einer kleinen Menge Rapsöl bestreichen .

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Ein Rezept für gesundes Kochen

  • Von Beth W. Orenstein
  • Bewertet von Lindsey Marcellin, MPH
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  • Rührei mit Ei und Bohnen

    Eine Pfanne erhitzen und mit Antihaftspray oder einer kleinen Menge Rapsöl bestreichen . Wenn die Pfanne heiß ist, sautieren Sie Maistortillas, die in Stücke geschnitten wurden, bis sie braun und knusprig sind. Fügen Sie Rührei oder Eiersatz hinzu und kochen Sie es bis es fest ist. Add rote oder Pinto Bohnen oder schwarzäugige Erbsen - gehen Sie schwer auf die Bohnen, wenn Sie sie lieben, weniger wenn Sie nicht tun. Top mit geriebenem fettarmem Käse und Aufschlag.

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  • Aktualisiert: 05.05.11
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  • Zuletzt aktualisiert: 05/05/11
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