Der Weg zur Essstörung Recovery


Jenni Schaefers Kampf gegen eine Essstörung begann im Alter von 4 Jahren. Sie erinnert sich, wie sie die anderen kleinen Mädchen ansah und dachte: "Sie sehen besser aus als ich, sie sind besser als ich.

Jenni Schaefers Kampf gegen eine Essstörung begann im Alter von 4 Jahren. Sie erinnert sich, wie sie die anderen kleinen Mädchen ansah und dachte: "Sie sehen besser aus als ich, sie sind besser als ich." Das negative Körperbild, das in einem so zarten Alter begann, verstärkte sich im Laufe der Jahre und Schaefer fand sich schließlich mit einem vollen Leben wieder -geblasene Essstörung. "Die negative Stimme wurde in der Mittelschule und der Oberstufe immer lauter und ich fing an, immer mehr einzuschränken, zu bändigen und zu reinigen", sagt Schaefer.

Schaefers Geschichte hätte leicht tragisch werden können - es wird auf 6 Prozent geschätzt Der Kampf gegen ernste Essstörungen kann nicht überleben. Aber mit der Kombination aus jahrelanger Therapie und enormer Familienunterstützung floriert Schaefer heute. Mit 33 Jahren ist sie eine Botschafterin für die National Eating Disorders Association (NEDA) und reist durch das Land, um ihre Genesungsgeschichte von "Ed", ihrem Begriff für "Essstörung", zu erzählen. Schaefer ist auch der Autor von zwei Büchern,

Leben ohne Ed: Wie eine Frau Unabhängigkeit von ihrer Essstörung erklärte und wie Sie auch können und Auf Wiedersehen Ed, Hallo ich: Recover von Ihrer Essstörung und Fall in Liebe mit dem Leben. Essstörungserholung: Erste Schritte

Wie können Sie oder Ihre Lieben in Schaefers Essstorungs-Genesungsschritten folgen? Sondra Kronberg, MS, RD, ein Ernährungsspezialist und NEDA-Sprecher, sagt, dass eine erfolgreiche Genesung von der richtigen Behandlung und einem soliden Unterstützungssystem abhängt. Den Familienmitgliedern rät sie: "Kämpfe nicht gegen die Person. [Eine Essstörung] ist keine Wahl, es ist eine Krankheit. Kämpfe es zusammen - es ist nicht nur ihr Problem. "

Kronberg schlägt vor, dass eine gute Behandlung ein Team erfordert, das sich mit den emotionalen, verhaltensbezogenen und körperlichen Aspekten der Krankheit befasst. Dazu gehören wahrscheinlich ein einzelner Therapeut, Arzt, Ernährungsexperte und Familientherapeut mit Erfahrung in Essstörungen.

Wiederherstellung der Essstörung: Erwarte einen langen Weg

Erholung ist kein Sprint - es ist ein Marathon. Kronberg sagt, dass es im Durchschnitt vier bis sieben Jahre dauert, bis die Genesung erreicht ist, aber eine vollständige Genesung ist möglich. Manchmal ist es schwer für den Patienten und seine Familie, für lange Zeit darin zu bleiben, weil der Fortschritt langsam sein kann und die Behandlung teuer ist, wenn sie nicht durch Versicherungen abgedeckt ist.

Schaefer sagt, dass sie jahrelang nicht bemerkt hat, dass sie etwas isst Unordnung, da die Gesellschaft Dünnheit liebt. Aber auf Drängen ihrer Familie und ihres Freundes trat sie im Alter von 22 Jahren in die Therapie ein. "Ich fing an, unkontrolliert zu bändigen und zu reinigen - ich wollte nicht mehr so ​​leben", erklärt Schäfer. Körperlich manifestierte sich die Krankheit in ihren Knochen und Schaefer wurde mit Osteoporose diagnostiziert. "Essstörungen betreffen Sie von der Spitze Ihrer Zehen bis zu den Haaren auf Ihrem Kopf. Als ich anfing zu kämpfen, wurde [die Krankheit] verrückt und wurde stärker ", sagt Schäfer. "Ich bin definitiv schlimmer geworden, bevor es mir besser ging."

Essstörungserholung: Expect bumps in the Road

Kronberg sagt, dass die westliche Kultur, die Schlankheit belohnt, einen Rückfall sehr wahrscheinlich macht, aber sie fügt hinzu: "Du musst Änderungen vornehmen Unterstützen Sie Ihre Genesung, damit Sie nicht zu denselben alten Verhaltensweisen zurückkehren. "Wenn Sie beispielsweise ein Modell waren, das Bulimie entwickelte, und Sie nach der Behandlung wieder zum Modellieren zurückkehren, gibt es dieselben Auslöser, und die Chancen stehen hoch, dass Sie einen Rückfall erleiden.

Schaefer sagt, Rückfall sei Teil des Genesungsprozesses und lehrt dich "etwas über dich selbst, das du lernen musst". In einem japanischen Sprichwort sagt Schaefer: "Stürze dich sieben Mal und steh acht - niemals, niemals, niemals gib auf. "

Eating Disorder Recovery: Balance finden

Schaefer sagt, dass die Behandlung sie gezwungen hat, das Gleichgewicht mit dem Essen zu finden. Sie sagt, dass ein erholter Alkoholiker den Rest ihres Lebens nicht trinken wird, aber Menschen mit einer Essstörung müssen sich Tag für Tag ihrem Dämon stellen. Genesung lehrte sie auch, Gleichgewicht mit Bewegung zu finden. "Heute trainiere ich aus Gründen der Gesundheit und des Vergnügens", sagt sie.

Die Behandlung hat auch dazu beigetragen, Gefühle, die ihre Essstörung gefüttert haben, in positive Züge zu verwandeln. "Perfektionismus ist großartig zum Schreiben - meine Redakteure lieben mich", sagt Schäfer. Die Angst, die dabei half, Selbstzweifel in dieser vierjährigen Tänzerin zu säen, ist jetzt eine Quelle hoher Energie.

Ihre Genesung wurde in den letzten Jahren getestet, als sie mit einer Reihe von persönlichen Tragödien konfrontiert wurde. Trotz einer gebrochenen Verlobung, dem Krebs ihres Vaters und dem Tod eines Freundes von Anorexia nervosa kehrte Schaefer nicht in ungeordnete Essgewohnheiten zurück. Da wusste sie, dass sie Essstörungen für immer besiegt hatte. "Jetzt werden Essensgedanken durch Leben ersetzt", sagt sie. "Ich mache Freunde, ich gehe Mountainbike - ich weiß, wie man mit dem Leben umgeht." Zuletzt aktualisiert: 10.05.2010

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