Zucker: Nicht so süß


Alltag Gesundheit Diät & Ernährung Gesunde Rezepte Zucker: Nicht so süß Von Madeline R.

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Zucker: Nicht so süß

  • Von Madeline R. Vann, MPH
  • Bewertet von Lindsey Marcellin, MD, MPH
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  • Gesunder Zucker

    Auch wenn Sie viel Zucker zu sich nehmen, ist das keine gute Idee, Sie können nicht - und wahrscheinlich sollten Sie nicht - Lasst alles beiseite, was natürlichen Zucker enthält. Obwohl Obst und viele Wurzelgemüse Zucker enthalten, profitieren Sie auch von den Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen in diesen Lebensmitteln. "Es wäre eine traurige Karotte, die keinen Zucker hätte", sagt Weihofen und fügt hinzu: "Wir würden niemals empfehlen, dass du aufhörst, Früchte zu essen, um Zucker zu vermeiden."

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  • Zuletzt aktualisiert: 05/01/14
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