Unterstützung für Essstörungen


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Essstörungen isolieren Patienten von Freunden und Familie, so Teil der Genesung bedeutet erreichen und Verbindung zu anderen Menschen. Hier kommen Selbsthilfegruppen ins Spiel.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Essstörungen isolieren Patienten von Freunden und Familie, so Teil der Genesung bedeutet erreichen und Verbindung zu anderen Menschen. Hier kommen Selbsthilfegruppen ins Spiel.

"Ich denke, die größte Lüge, die wir uns selbst sagen, ist, dass wir es alleine schaffen", sagt Stacey Halprin, eine ehemalige Zwangserfresserin, die in New York City lebt und Autorin von ist Gewinn nach Verlust . Als sie £ 550 war, wollte sie die Pfunde fallen lassen und nie wieder über ihr Gewicht nachdenken.

Sie ließ das Gewicht - 360 Pfund durch Adipositaschirurgie fallen, aber sieben Jahre später weiß sie, dass sie nicht vor ihr weglaufen kann Vergangenheit. Sie muss jeden Tag daran arbeiten, ihre Gewichtsabnahme aufrechtzuerhalten, und sie braucht die Verbindung mit anderen Menschen, die dasselbe durchmachen, was Unterstützungsgruppen bieten.

Tatsächlich kann die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe eine der größten sein Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...0/index.html Liz Llewellyn, geschäftsführender Direktor der Eating Disorders Coalition von Tennessee in Nashville, die sich von Magersucht und Bulimie erholt hat.

Wenn man sich in Gruppen aufhält, kann man die Essstörung in Besitz nehmen bringt Sie auf den richtigen Weg zur Genesung, sagt Llewellyn.

Essstörung Hilfe: Wie Selbsthilfegruppen arbeiten

Essstörungen verhindern, dass Sie eine gesunde Beziehung zu Essen und Bewegung haben; Unterstützungsgruppen tun genau das Gegenteil. Wenn du zu einer Unterstützungsgruppe gehst, wirst du ein Netzwerk von Menschen treffen, die sich in verschiedenen Phasen der Genesung befinden und du wirst hören, dass ihre Geschichten deinen ähneln.

"Ich fühle mich besser, wenn ich [ein Meeting] verlasse Ich bin nicht die einzige Person, die sich so fühlt ", sagt Halprin.

Die meisten Essstörungsgruppen haben eine ähnliche Struktur wie die Anonymen Alkoholiker, sagt Llewellyn. Das heißt, die Mitglieder der Gruppe beginnen damit, ihren Namen zu nennen und zuzugeben, dass sie eine Essstörung haben. "Wenn du es laut aussprichst, musst du etwas dagegen tun", sagt Llewellyn.

Meetings eröffnen mit der Möglichkeit, Meilensteine ​​zu teilen, je nachdem, wo du dich gerade erholt hast. Für jemanden, der gerade erst mit der Genesung beginnt, kann ein Meilenstein sein: "Ich habe heute überhaupt nichts gelöscht." Wenn Sie weiterkommen, kann ein Meilenstein sein: "Ich habe in einem Jahr nicht gereinigt." Was auch immer Ihr Meilenstein ist, feiert es in einer Selbsthilfegruppe hilft, den Prozess der Wiederherstellung zu verstärken, sagt Llewellyn.

Sie erhalten auch Essensunfähigkeitshilfe von anderen auf, wie man weitermacht, nachdem Sie einen schlechten Tag gehabt haben. "Es ist ein ständiger Kampf, sich selbst abzuheben, nachdem er heruntergefallen ist", sagt Halprin. Sie erfuhr, dass die Menschen, die zwanghaftes Essen erfolgreich überwinden konnten, diejenigen waren, die sich keinen schlechten Tag in eine Ess-Katastrophe verwandelten. Wenn sie beim Mittagessen ausschlugen, gingen sie gleich wieder zum Essen gesund zurück.

Essstörung Hilfe: Wer profitiert von einer Selbsthilfegruppe

Wer eine Essstörung diagnostiziert hat oder glaubt, dass sie eine Essstörung hat, kann profitieren von einer Unterstützungsgruppe, sagt Llewellyn. Unterstützungsgruppen für Essstörungen können Menschen mit Anorexie, Bulimie und Essstörung helfen, während Overeaters Anonymous denen hilft, die zwanghafte Überessen sind.

Als Llewellyns Therapeut zuerst vorschlug, zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen, war sie sofort besorgt. "Ich bin eine ziemlich schüchterne Person", sagt Llewellyn, und als sie bei einem Treffen auftaucht und über eine Essstörung spricht, wird sie nervös. "Ich habe nicht für die ersten drei Treffen gesprochen", sagt sie. Aber als sie aufstand, um zu sprechen, war es ermächtigend. Die Leute gratulierten ihr und sie fühlte sich großartig. Wenn du dein ganzes Selbstwertgefühl auf die Zahl auf der Skala setzt, hilft dir das Vertrauen in andere Bereiche deines Lebens, deinen Wert wiederzuerlangen, sagt sie.

Aber eines ist zu beachten: Wettbewerb. Menschen, die Anorexie und Bulimie haben, neigen dazu, wettbewerbsfähig zu sein, warnt Llewellyn, und wenn sie die Geschichten anderer Leute hören, die Essen einschränken oder auf ein gewisses Gewicht herunterkommen, löst das manchmal ihre Essstörung aus. Deshalb fordern Gruppen ihre Mitglieder auf, nicht über ihr Gewicht zu sprechen oder Zahlen zu verwenden, so dass das geringste Gewicht einer Person kein Ziel für jemand anderen wird.

Essstörung Hilfe: Suchen einer Unterstützungsgruppe

Erkundigen Sie sich bei örtlichen Krankenhäusern Stationskliniken und stationäre Behandlungszentren für Essstörungen, sagt Llewellyn. Einige Staaten haben Programme, die Informationen über Essstörungen bieten - zum Beispiel, Georgia ist die Eating Disorders Information Network genannt.

Online-Ressourcen enthalten die National Eating Disorders Association Website, wo Sie nach Support-Gruppen in Ihrer Nähe suchen oder durchgehen können die Hilfslinie. Wenn Sie ein zwanghafter Esser sind, suchen Sie nach Unterstützungsgruppen bei Overeaters Anonymous.

Denken Sie daran, dass Selbsthilfegruppen kein Ersatz für Therapie oder Intervention sind. Seien Sie sicher, dass Sie medizinisch versorgt werden, wenn Sie denken, dass Sie eine Essstörung haben, sagt Llewellyn, aber ziehen Sie in Erwägung, Unterstützungsgruppen zu einem Teil Ihres Genesungsprozesses zu machen.Letzte Aktualisierung: 10.05.2010

Lassen Sie Ihren Kommentar