Veggie Delights


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Was ist der beste Weg, um meine Kinder Gemüse zu essen? Der Versuch, Kinder dazu zu bringen, ihr Gemüse zu essen, kann frustrierend sein - und Eltern greifen oft zur Bestechung: "Iss dein Brokkoli und man kann zum Nachtisch Eis essen.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Was ist der beste Weg, um meine Kinder Gemüse zu essen?

Der Versuch, Kinder dazu zu bringen, ihr Gemüse zu essen, kann frustrierend sein - und Eltern greifen oft zur Bestechung: "Iss dein Brokkoli und man kann zum Nachtisch Eis essen. "Leider lehrt diese Technik unseren Kindern, dass Brokkoli und anderes Gemüse weniger ansprechend sind, weil ihr Verzehr eine Belohnung erfordert. Gleichzeitig stellt dieser Ansatz das Dessert als einen Preis dar, der gegenüber anderen Lebensmitteln zu schätzen ist.

Ermutigen Sie stattdessen Ihre Kinder, jedes Mal, wenn Gemüse angeboten wird, mindestens einen kleinen Bissen zu versuchen und weiterhin anzubieten nochmal. Schließlich, wenn Gemüse ihnen vertrauter wird, kann ihre Abneigung nachlassen. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist jedoch, gutes Essverhalten selbst zu modellieren. Lege viel Gemüse auf deinen eigenen Teller und lass deine Kinder wissen, wie sehr du sie genießt.

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Letzte Aktualisierung: 23.3.2009

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