Vitamin D Schlüssel zur Knochengesundheit der Mädchen


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. DIENSTAG, 6. März 2012 (MedPage Today) - Für aktive Mädchen können gesunde Knochen benötigen mehr Vitamin D als die in der Regel empfohlene Kalzium- und Milchaufnahme, fanden Forscher in einer Studie zu Stressfrakturen.

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DIENSTAG, 6. März 2012 (MedPage Today) - Für aktive Mädchen können gesunde Knochen benötigen mehr Vitamin D als die in der Regel empfohlene Kalzium- und Milchaufnahme, fanden Forscher in einer Studie zu Stressfrakturen.

Die höchste Vitamin-D-Zufuhr senkte das Risiko für Stressfrakturen um die Hälfte, mit besonders starker Wirkung bei Mädchen, die eine Stunde oder mehr von high-impact Übung pro Tag, Kendrin R. Sonneville, ScD, RD, des Kinderkrankenhaus Boston, und Kollegen berichtet.

Aber Milch-und Kalzium-Aufnahme hatte keinen Einfluss auf das Risiko von Stressfrakturen in der prospektiven Kohortenstudie erscheint online in Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Konsum von Calcium und Calcium Reichhaltige Milchprodukte werden routinemäßig für eine optimale Knochengesundheit gefördert und haben wahrscheinlich langfristige Vorteile, sagte Sonneville in einem Interview mit MedPage Today .

"Sehr geringe Kalziumaufnahme schädigt die Knochenentwicklung" Sie sagte. "Unsere Ergebnisse deuten in keiner Weise darauf hin, dass Kalzium nicht wichtig ist."

Vielmehr deuten diese Ergebnisse zusammen mit den meisten anderen Querschnitts-, retrospektiven und prospektiven Studien darauf hin, dass eine zusätzliche Aufnahme über einen minimalen Schwellenwert hinaus dem frühen Knochen nicht hilft Gesundheit, erklärte ihre Gruppe.

Zusätzliches Vitamin D in der Diät, möglicherweise von den Ergänzungen, kann jedoch helfen, besonders da niedriges Vitamin D bei Jugendlichen üblich ist, fügte die Gruppe hinzu.

"Alles, was Ihrem Knochen früh nützen wird wird wahrscheinlich lebenslange Vorteile in Bezug auf die Gesundheit der Knochen haben, und dazu gehören Dinge wie Frakturrisiko im späteren Leben und Osteoporose ", sagte Sonneville MedPage Today .

Belastende Aktivität steigert die maximale Knochenmasse während Dieses kritische Fenster des Knochenaufbaus in der Adoleszenz kann aber zu weit gehen und zu Verletzungen durch Stress führen, der über die Heilungskapazität der Knochen hinausgeht.

In der Growing Up Today-Studie eine fortlaufende Kohortenstudie der heranwachsenden Kinder von Frauen in der Gesundheit der Krankenschwestern h Studie, sieben Jahre Follow-up ergab Stressfrakturen in 4 Prozent der 6.712 Mädchen im Alter von 9 bis 15, zu Beginn der Studie.

Fast alle dieser Brüche (90 Prozent) traten in den 30 Prozent, die Sport oder andere praktiziert High-Impact-Aktivität mindestens eine Stunde pro Tag.

Während die mittlere 1,182-mg-Tagesaufnahme von Kalzium nicht die empfohlenen 1300 mg für Mädchen in diesem Alter, Mädchen mit der höchsten Aufnahme waren nicht weniger wahrscheinlich als die mit der am niedrigsten, um einen Spannungsbruch zu entwickeln.

Ebenso gab es keinen Trend, von einer höheren Aufnahme von Milchprodukten zu profitieren. Mädchen, die drei oder mehr Portionen am Tag zu sich nahmen, entwickelten nicht weniger häufig eine Stressfraktur als diejenigen, die keine Milchprodukte zu sich nahmen.

Auch die tägliche Vitamin-D-Zufuhr lag unter den empfohlenen 600 internationalen Einheiten (IE) mit durchschnittlich nur 376 IE. Je höher jedoch die Vitamin-D-Zufuhr, desto geringer war die Stressfraktur der Mädchen im vollständig adjustierten Modell.

Die mittleren Aufnahmegruppen waren zwar immer noch mit durchschnittlich weniger als 450 IE am Tag, schienen aber bei etwa einem Viertel zu liegen weniger Stressfrakturrisiko als jene mit der niedrigsten Vitamin-D-Aufnahme von durchschnittlich etwa 100 IE pro Tag.

Die einzige statistisch signifikante Auswirkung auf das Frakturrisiko ergab sich jedoch für die Gruppe, die die Empfehlungen von 600 IE pro Tag erfüllte. Dieses Top-Einnahme-Quintil, durchschnittlich 663 mg pro Tag, war im Vergleich zur unteren Aufnahmegruppe viel weniger anfällig für Stressfrakturen.

Stratifizierung nach Aktivitätslevel, Mädchen erhalten das meiste Vitamin D, während sie mindestens eine Stunde hoch teilnehmen -Impact-Übungen hatten ein um 52 Prozent geringeres Stressrisiko als diejenigen, die am wenigsten Vitamin D erhielten.

Milchprodukte hatten keinen Einfluss auf diese Analyse, und eine hohe Kalziumzufuhr bei hochaktiven Mädchen tendierte dazu, das Frakturrisiko zu erhöhen ein unerwarteter Befund, der weiteres Studium erfordert.

Eine Anpassung der Soda-Einnahme hatte keinen Einfluss auf die Ergebnisse.

Die größte Einschränkung der Studie war der Mangel an Daten zum Vitamin-D-Serum-Status, der nur teilweise von der Ernährung abhängig ist, stellten die Forscher fest nicht national repräsentativ, da es mehr aktive und weniger sozioökonomisch benachteiligte Mädchen einschloss.

Während des Untersuchungszeitraums war eine Vitamin-D-Supplementierung selten, daher wären weitere Studien notwendig, um zu bestimmen, ob Nahrungsergänzungsmittel genauso schützend sind wie Vitamin D in der Ernährung Forscher hinzugefügt. Letzte Aktualisierung: 06.03.2012

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