Vitamin D Ergänzungen: Was Sie sehen, was Sie bekommen?


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Montag, Feb 11. Januar 2013 (HealthDay News) - Viele Vitamin-D-Ergänzungen enthalten möglicherweise nicht, was ihr Etikett sagt sie tun, warnt eine neue Studie.

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Montag, Feb 11. Januar 2013 (HealthDay News) - Viele Vitamin-D-Ergänzungen enthalten möglicherweise nicht, was ihr Etikett sagt sie tun, warnt eine neue Studie.

Einige Pillen können viel mehr Vitamin D als die Label-Staaten und andere packen kann nach den Ergebnissen, veröffentlicht in einem Forschungsbrief 11. Februar in JAMA Internal Medicine deutlich weniger zur Verfügung stellen.

Die Forscher sind mehr besorgt über Pillen liefern zu wenig Vitamin als Pillen zu viel bieten .

"Es kann schwierig sein, Vitamin D zu überdosieren", sagte die Studienautorin Dr. Erin LeBlanc, Endokrinologin und Forscherin am Kaiser Permanente Zentrum für Gesundheitsforschung in Portland, Ore. Die Ergebnisse "könnten jedoch ein Problem sein für diejenigen, die von ihrem Arzt angewiesen wurden, Vitamin D einzunehmen, wenn die gewählte Ergänzung nicht das Am hat "

Vitamin D ist als Sonnenschein Vitamin bekannt, da es als Reaktion auf die Exposition gegenüber natürlichem Sonnenlicht produziert wird. Dieser Nährstoff wird auch zu Milch und anderen Nahrungsmitteln hinzugefügt und ist in kleinen Mengen in fettem Fisch, Rinderleber, Käse und Eigelb enthalten. Dennoch kann es schwierig sein, so viel D wie nötig durch die Ernährung zu bekommen, daher werden Ergänzungen oft empfohlen. Einige Forscher haben Vitamin-D-Mangel mit der Knochenerkrankung Osteoporose, Herzerkrankungen und einigen Krebsarten in Verbindung gebracht.

Wie viel Vitamin D Menschen brauchen, ist in den letzten Jahren etwas kontrovers diskutiert worden. Das unabhängige, gemeinnützige Institute of Medicine empfiehlt 600 internationale Einheiten (IE) pro Tag für Jugendliche und Erwachsene, oder 800 IE für diejenigen, die älter als 70 sind. Einige Gruppen glauben, dass diese Bar zu niedrig angesetzt wurde.

In der Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html In einer neuen Studie analysierten Forscher 55 rezeptfreie Flaschen Vitamin D - Präparate von 12 Herstellern. Sie testeten auch Vitamin-D-Pillen, die in einer Misch-Apotheke hergestellt wurden, die individualisierte Medikamente herstellt. Die Hersteller wurden nicht identifiziert.

Insgesamt lag die Menge an Vitamin D in den Ergänzungen lag zwischen 9 Prozent und 146 Prozent von dem, was auf dem Etikett aufgeführt war.

Als LeBlanc und Kollegen fünf Pillen aus der gleichen Flasche getestet, die Ergänzungen hatten zwischen 52 Prozent und 135 Prozent der angegebenen Mengen. Wenn jedoch fünf Pillen gemittelt wurden, waren zwei Drittel innerhalb des angegebenen Bereichs.

Obwohl die Vitaminergänzungsindustrie weitgehend ungeregelt bleibt, haben einige Hersteller freiwillig die Qualität ihrer Nahrungsergänzungsmittel von unabhängigen, gemeinnützigen USA testen lassen Pharmacopeial Convention (USP), die Standards für Nahrungsergänzungsmittel festlegt.

Eine der Studienproben hatte eine USP-Verifizierung. "Im Allgemeinen waren die Pillen, die von diesem Hersteller waren, genauer," sagte LeBlanc.

Ergänzungen von den zusammenarbeitenden Apotheken waren das ungenauste, sagte LeBlanc.

Duffy MacKay, Vizepräsident der wissenschaftlichen und regelnden Angelegenheiten beim Rat für Responsible Nutrition in Washington DC, eine Handelsgruppe, die Nahrungsergänzungsmittelhersteller und Zutatenlieferanten vertritt, sagte, dass es keine Entschuldigung für Ergänzungen gibt, die von ihren Etiketten abweichen. Dennoch sagte er: "Ich bin getröstet, dass es keine Sicherheitsbedenken gibt."

Dr. Susan Zweig, Endokrinologin und klinische Assistenzprofessorin für Medizin am NYU Langone Medical Center in New York, äußerte sich besorgter.

"Es ist schwer, toxische Mengen an Vitamin D zu bekommen, aber es ist sicherlich möglich", sagte Zweig. "Vitamin D ist in Fett gespeichert, so dass es sich aufbauen kann, im Gegensatz zu anderen Vitaminen, die wir weitergeben, wenn wir urinieren." Menschen mit Leber- oder Nierenleiden könnten ein höheres Risiko für eine Vitamin-D-Toxizität haben, sagte sie.

"Es ist schockierend, wie variabel Vitamin D von Marke zu Marke und von Pille zu Pille ist", fügte sie hinzu. "Wenn es eine Frage darüber gibt, ob Sie mehr Vitamin D benötigen oder ob Sie die richtige Dosis haben, suchen Sie Ihren Arzt auf und lassen Sie Ihre Blutwerte überprüfen."

MacKay sagte, die Studie zeige, dass es einen Wert in der Zertifizierung von Drittanbietern gibt. "Größere und bekanntere Marken verwenden keine Dritten, weil ihr Siegel ihre Marke ist und sie keinen" Gotcha "-Test haben wollen", sagte MacKay. "Geh mit dem Siegel oder einer Marke, der du vertrauen kannst."

Dr. Mary Hardy von den Collaborative Centers für Integrative Medizin an der Universität von Kalifornien, Los Angeles, sagte, dass andere Arten von Ergänzungen sich in ähnlichen Tests viel schlechter erging.

Sie empfiehlt die Suche nach einem USP-verifizierten Vitamin D-Produkt. "Wenn es Ihnen gut geht und Sie ein gutes Vitamin-D-Niveau erreicht haben, ändern Sie die Marken nicht willkürlich", fügte sie hinzu.

Nachrichten aus dem Gesundheitswesen Copyright @ 2013 HealthDay. Alle Rechte vorbehalten. Letzte Aktualisierung: 12.12.2013

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