Wenn es zu Gewicht kommt, ist die Zugabe viel einfacher als Subtraktion


Wir respektieren Ihre Privatleben Die Mathematik ist nicht schön, wenn es um Kalorien geht. Hinzufügen von ihnen gibt Ihnen ein paar Momente der Freude. Subtrahieren erfordert viel mehr Minuten Arbeit. Es hilft, die Mathematik zu verstehen. Wenn Sie 3.

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Die Mathematik ist nicht schön, wenn es um Kalorien geht. Hinzufügen von ihnen gibt Ihnen ein paar Momente der Freude. Subtrahieren erfordert viel mehr Minuten Arbeit. Es hilft, die Mathematik zu verstehen. Wenn Sie 3.500 Kalorien zu sich nehmen (Kalorien, die Sie nicht verbrennen), wird Ihrem Körper ein Pfund hinzugefügt. Es ist überhaupt nicht schwer, 3.500 zusätzliche Kalorien in einer Woche zu verbrauchen, besonders in den Ferien. Aber das Brennen von 3.500 Kalorien erfordert 10 Stunden Aerobic-Übungen wie Radfahren. Eine extra 10 Stunden pro Woche während der Ferienzeit zu finden, ist gar nicht so einfach.

Und während es an der Kalorien-in-Kalorien-Out-Mathematik nicht weitergeht, Richard Lindquist, MD, at Schwedische Gewicht-Verlust-Dienstleistungen in Seattle hat einige Tipps, die Ihnen helfen, das Buffet-Tisch in dieser Ferienzeit zu verhandeln.

Letzte Aktualisierung: 05.12.2012

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