Sodbrennen und Lebensmittel: Dos and Don'ts


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Sodbrennen und Nahrungsmittel: Dos und Don'ts

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  • Bleiben Sie bei fettreduzierten Lebensmitteln und Proteinen

    Wenn Sie sich über Nahrungsmittel informieren, die Ihr Sodbrennen verschlimmern, können Sie am besten wissen, welche Lebensmittel Sie meiden sollten. Stellen Sie nun eine Liste von Lebensmitteln zusammen, die für eine gute Gesundheit sorgen. Versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten um gesunde und mageres Protein Entscheidungen und fettarme Lebensmittel zu bauen, um Reflux zu reduzieren. Ziel für eine Diät, die mageres Huhn (keine Haut) und Fisch, viele Vollkornprodukte und viel frisches Gemüse und Obst enthält.

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  • Zuletzt aktualisiert: 02/05/13
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