Wie man den Blähton schlägt


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Was soll ich tun, um chronischem Blähbauch vorzubeugen? Ich habe vor kurzem mit dem Rauchen für drei Monate aufgehört und ungefähr 10 Pfund zugenommen. Ich bin die ganze Zeit aufgebläht.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Was soll ich tun, um chronischem Blähbauch vorzubeugen? Ich habe vor kurzem mit dem Rauchen für drei Monate aufgehört und ungefähr 10 Pfund zugenommen. Ich bin die ganze Zeit aufgebläht.

- Marinela, Ontario

Es kann verschiedene Beiträge zu Ihrem Gefühl von Blähungen geben. Nach dem Rauchen hat sich Ihre Ernährung verändert. Einige Diäten verursachen übermäßiges Gas, das das Gefühl von Blähungen oder übermäßiger Blähungen führen kann. Fetthaltige Nahrungsmittel und bestimmte Hülsenfrüchte, wie Bohnen, verursachen relativ häufig Blähungen; Eine Konsultation mit einem Ernährungsberater kann helfen, die Blähungen zu reduzieren. Darüber hinaus kann Ihre Gewichtszunahme in erster Linie in der Bauchregion und verantwortlich für die Blähungsempfindung sein. Ernährungseinschränkungen und ein aktives Trainingsprogramm sollten die Blähungsempfindung verringern und helfen, die Gewichtszunahme umzukehren.

Erfahren Sie mehr in der täglichen Gesundheit Digestive Health Center.

Zuletzt aktualisiert: 7/6/2010

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