Kontrollieren der Dringlichkeit zu wählen


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Ich wähle viel in meinem Gesicht, besonders wenn ich studiere oder nervös bin. Ich finde es schwer, das Badezimmer zu verlassen, ohne zu dem Punkt zu greifen, an dem mein Gesicht blutet. Das hat mich krank und vernarbt gemacht.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Ich wähle viel in meinem Gesicht, besonders wenn ich studiere oder nervös bin. Ich finde es schwer, das Badezimmer zu verlassen, ohne zu dem Punkt zu greifen, an dem mein Gesicht blutet. Das hat mich krank und vernarbt gemacht. Ich war bei meinen Versuchen erfolglos (zum Beispiel, Zeichen am Spiegel aufzustellen und gesundes Verhalten zu ersetzen). Was passiert hier und wie kann ich dieses destruktive Verhalten stoppen?

- Tina, Nebraska

Das Verhalten, über das du berichtest, Tina, ist nicht ungewöhnlich, obwohl es keine klare diagnostische Klassifizierung hat. Es wird oft als "selbstschädigendes Hautpicking" oder einfach Hautpicking bezeichnet. Wie Sie bereits festgestellt haben, kann das Pflücken zu sichtbaren Gewebeschäden führen, und die Bemühungen zum Stoppen sind oft erfolglos und extrem störend. Klinisch wird das Verhalten häufig als Teil einer Impulskontrollstörung, einer Manifestation einer körperdysmorphen Störung (BDD) oder möglicherweise einer Zwangsstörung (OCD) betrachtet, die eine spezifische Angststörung darstellt.

Die Literatur zur Behandlung zur Hauternte ist eher selten. Die primären Behandlungsmethoden sind Medikamente, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und in letzter Zeit Internet-basierte Behandlung. Die am häufigsten verschriebenen Medikamente sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), die typischerweise zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen eingesetzt werden. CBT wird von Psychologen angeboten und ist darauf ausgelegt, das Verhaltensmuster und die damit verbundenen Gedanken und Gefühle vollständig zu erfassen. Aspekte der kognitiven Verhaltenstherapie können Selbstkontrolle, kognitive Umstrukturierung (Veränderung Ihrer Gedanken), Training auf verschiedene Arten, um mit Ihren Gewohnheiten umzugehen, und das Lernen von Bewältigungsstrategien, um den Drang zu picken, lernen. Internet-basierte Behandlungsprogramme zeigen auch eine gewisse Wirksamkeit bei der Behandlung von Hautauswüchsen. Eine dieser Websites ist das "Stop Picking", das drei Module umfasst: Beurteilung, Intervention und Wartung.

Tina, falls Sie dies noch nicht getan haben, möchte ich Sie dringend bitten, eine vollständige Diagnose zu erhalten. Als nächstes möchten Sie vielleicht einen Dermatologen aufsuchen, um den Grad der Gewebeschädigung zu beurteilen und gegebenenfalls eine Behandlung zu erhalten. Danach sind die oben aufgeführten Optionen Ihre besten Wetten. Ihr Hausarzt kann mit Ihnen die Medikationsoptionen und die möglichen Nebenwirkungen besprechen, die mit ihrer Verwendung verbunden sind. Ein lizenzierter Psychotherapeut, der sich auf CBT spezialisiert hat und Erfahrung in der Arbeit mit Hautauswüchsen oder ähnlichen zwanghaften Verhaltensweisen wie Haare ziehen und Nägelkauen hat, kann eine gründliche Diagnose durchführen und mit Ihnen zusammen einen Behandlungsplan entwickeln. Schließlich kann das internetbasierte Programm aus vielen Gründen ansprechend sein. Ob Sie einen Ansatz oder eine Kombination wählen, ich wünsche Ihnen viel Glück.

Zuletzt aktualisiert: 9/1/2009

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