Umgang mit Kritik wie ein Pro


Wir respektieren Ihre Privatsphäre Freitag, 22. Juni, 2012 -. Es ist schwer zu fühlen sich warm und Fuzzy-innen, wenn Unsere Karaoke-Version von "Call Me Maybe" erhält 100 durchschnittliche YouTube-Kommentare. Aber es ist wichtig, die Kritik in den Griff zu bekommen.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre

Freitag, 22. Juni, 2012 -. Es ist schwer zu fühlen sich warm und Fuzzy-innen, wenn Unsere Karaoke-Version von "Call Me Maybe" erhält 100 durchschnittliche YouTube-Kommentare. Aber es ist wichtig, die Kritik in den Griff zu bekommen. Die Fähigkeit, die Meinung von Menschen zu hören, kann unsere Beziehungen, die schulischen Leistungen und die Arbeitszufriedenheit verbessern. Finden Sie heraus, wie Sie mit dem umgehen können, was andere sagen, ohne eine Träne zu vergießen.

Verletzt oder hilfreich? - Warum es wichtig ist

Kritik ist ein Begriff für Urteil oder Bewertung, gut oder schlecht. Und es kann überall auftauchen: von College-Papieren, zu persönlichen Blogs, zu Familientreffen und Chats mit Freunden. (Das Kleid sieht nicht gut aus. Aber habe ein tolles Date!) Es gibt viele Gründe, warum Leute Kritik äußern, wie eifersüchtig oder unsicher in einer romantischen Beziehung: Du immer vergessen zu telefonieren! Bei der Arbeit können Organisationsleiter auch Kritik verwenden, um Mitarbeitern zu helfen, ihre Arbeit zu verbessern (und sie zum Zittern zu bringen, bevor sie sich dem Büro des Chefs nähern).

Aber nicht jede Kritik ist eine schlechte Nachricht. Konstruktive Kritik - mit durchdachtem Feedback - kann uns helfen, wertvolle Einblicke in unser Handeln zu gewinnen und das Vertrauen zwischen den Menschen zu stärken. Unter den Studenten kann konstruktive Kritik (hier ist, wie dieser Absatz besser sein könnte) dieses GPA mehr als dekonstruktive Kritik (dieses Papier ist schrecklich). Auf der anderen Seite beinhaltet die dekonstruktive Kritik - die Art von "Du bist scheiße!" - die Beschuldigung von Menschen und das Aufzeigen ihrer Fehler ohne Verbesserungsvorschläge. Wie nicht anders zu erwarten, kann dekonstruktive Kritik das Selbstwertgefühl der Menschen verletzen und ihnen das Gefühl geben, schuldig zu sein, weil sie nicht auf dem gleichen Niveau sind. Aber ob Kritik nützlich oder einfach demütigend ist, es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen und weiterzumachen.

Tun Sie dies, nicht das - Ihren Aktionsplan

Kritisch zu sein kann eine schwierige Situation sein. Manchmal hören Menschen sogar auf, auf ein Ziel hinzuarbeiten, aus Angst, kritisiert zu werden. Aber geben Sie diesen Sorgen über potenzielle Kritik nicht nach. Hier sind einige hilfreiche Tipps, um mit jeder Art von Kritik umzugehen:

  • Hört zu. Stellt fest, ob die Kritik konstruktiv oder einfach unhöflich ist. Du fühlst dich vielleicht verletzt, wenn dein Partner sagt, dass du kontrollierst, aber wenn du ihn darauf aufmerksam machst, kannst du vielleicht die Beziehung verändern und letztendlich retten. Wenn Kritik hilfreich sein könnte, lenke alle Ohren und versuche, daraus zu lernen, anstatt defensiv zu werden.
  • Reagiere ruhig . Sei respektvoll, egal was passiert, und danke jemandem, wenn das Feedback nützlich ist. Wenn die Kritik unangebracht ist (diese Geschichte, die du geschrieben hast, war Mist!), Töte sie mit Freundlichkeit. Ein einfaches Lächeln macht dich zur größeren Person.
  • Nimm es nicht persönlich. Versuche dich aus der Situation zu lösen und konzentriere dich darauf, was kritisiert wird. Das C + Midterm spiegelt nicht Ihre A + Persönlichkeit wider! Stattdessen ist es eine Erinnerung, beim nächsten Mal ein bisschen härter zu lernen, das ganze Feiern am Vorabend zu überspringen oder zu erkennen, dass Kalkül einfach nicht deine größte Stärke ist.
  • Stressbewältigung. Wenn wir ständig nervös sind, wir können uns außer Kontrolle fühlen und unfähig, auf Kritik mit einem klaren Kopf zu reagieren. Also nimm einen tiefen Atemzug, um diese Stresslevel in Schach zu halten.
  • Mach weiter so. Bedenke, dass die Kritik nur den Standpunkt einer Person repräsentiert. Wissen Sie, was Ihre Stärken sind und lassen Sie sich nicht von den Meinungen anderer Leute davon abhalten, hart an einem Ziel zu arbeiten. Wenn jemand sagt, Sie zu kurz sind uns auf eine Macht zu sein, beginnt an diesem Sprungwurf Arbeit

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Zuletzt aktualisiert: 22.06.2012

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