Im Zeitalter der E-Mail hält der gute, alte Brief noch immer


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. MITTWOCH, 28. Dezember 2011 (HealthDay News ) - Sofortige Kommunikation mag der letzte Schrei sein, aber altmodisches Briefschreiben könnte eine nachhaltigere Wirkung auf die Empfänger haben.

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MITTWOCH, 28. Dezember 2011 (HealthDay News ) - Sofortige Kommunikation mag der letzte Schrei sein, aber altmodisches Briefschreiben könnte eine nachhaltigere Wirkung auf die Empfänger haben.

In einer Studie mit Soldaten, die in Kriegsgebieten arbeiten, die meisten im Irak, fanden Forscher Briefe von zu Hause - nur ein paar Worte aus dem Herzen, gekritzelt auf Papier oder in eine E-Mail getippt - dienten als Impfung gegen eine der heimtückischsten und langwierigsten Wunden des Krieges. Die Empfänger zeigten weniger Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung.

"Diese positiven, permanenten Kommunikationsformen können sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken", sagte Benjamin Loew, Doktorand der Psychologie an der Universität von Denver Co-Autor der Studie, veröffentlicht im Journal of Traumatic Stress .

Mehr "Instant" -Kommunikationsformen, wie Telefonanrufe oder Video-Chats, hatten nicht den gleichen positiven Effekt auf die mentale Verfassung der Soldaten Wohlfühlen als Empfang von schriftlichen Kommunikations- oder gar Pflegepaketen, fand die Studie.

Eine Theorie, warum dies der Fall ist, ist laut den Forschern, dass Menschen dazu neigen, durchzudenken, was sie in einem Brief schreiben und weniger sind "

" Diese verzögerten Kommunikationsformen werden vor konfliktartigen Diskussionen bewahrt ", sagte Löw.

Briefe dienen auch als Erinnerungsstücke an Soldaten tragen mit sie als eine Erinnerung an zu Hause.

"Ein Soldat könnte wiederholt einen Brief oder eine E-Mail herausziehen und Unterstützung spüren", sagte Löw. "Ein Telefonanruf kann zurückgerufen werden, aber kann nicht wieder erfahren werden. Ein Buchstabe kann wieder und wieder gelesen werden."

Das macht vollkommen Sinn für Marion Frank, ein Philadelphia Psychologe und ehemaliger Präsident des Kapitels von Philadelphia Gold Star Wives of America, eine Organisation für militärische Witwen und Witwer.

"Es gibt mehr Gedanken, die in das Schreiben fließen, im Gegensatz zu einem Anruf oder einer Textnachricht", sagte Frank. Sie stimmt auch zu, dass der Wert eines Briefes als Erinnerungsstück seinen Wert bei der Unterstützung von Soldaten bei der Bewältigung ihrer Umstände erhöht.

"Wenn wir etwas von einem geliebten Menschen haben, hat es Bedeutung und es gibt uns Trost", sagte sie

Solche physischen Formen der Kommunikation können auch dann helfen, wenn sich eine Person nicht in der stressigen Umgebung des Kampfes befindet, sagte Frank. Briefe, Karten und E-Mails können dazu beitragen, die Stimmung zu stärken und möglicherweise den Stress von Familie und Freunden zu reduzieren, die beispielsweise nicht auf dem College oder auf einer längeren Geschäftsreise sind.

"Es hilft sicher, wenn man einen Geliebten verlässt Eins ", sagte Frank. "Wenn Menschen ein Erinnerungsstück oder eine Karte senden, hilft es der Person, sich mit zu Hause verbunden zu fühlen. Es ist die ganze Idee hinter der Grußkartenindustrie."

Frank sagte jedoch, dass solche Briefe wahrscheinlich nicht die gleiche Wirkung haben würden Menschen in der Art von risikoreichen, hochbelasteten, lebensbedrohlichen Situationen, die posttraumatischen Stress erzeugen können.

"Das ist, wenn Sie in Bezug auf Ihr Leben in Gefahr sind", sagte sie. "Im zivilen Leben verhindern Briefe und Karten nicht, dass Stress entsteht, aber sie können helfen, Stress für Menschen zu verringern, die einen geliebten Menschen verlassen haben."

Aber für die Militärs können die Nachwirkungen eines Traumas sein mächtig.

"Was Menschen im Dienst tun, setzt sie oft traumatischen Erfahrungen aus", sagte Frank. "Selbst wenn sie diese Art von konkreter Unterstützung haben, könnten sie immer noch an PTBS leiden."

Posttraumatische Belastungsstörung ist eine Form der Angst, die durch die Exposition gegenüber einem schrecklichen, lebensverändernden oder traumatisierenden Ereignis ausgelöst wird Abteilung für Veteranenangelegenheiten. Symptome können das Wiedererleben des Ereignisses in Ihrem Kopf sein, das Vermeiden von Dingen, die Sie an das Ereignis erinnern, sich taub für die Welt um Sie herum fühlen oder nervös werden, getastet werden und einen Haartrigger auslösen.

Das US-Veteranenministerium schätzt, dass PTSD fast 31 Prozent der Vietnam-Veteranen, 10 Prozent der Veteranen des Golfkriegs (Desert Storm), 11 Prozent der kämpfenden Afghanistans und 20 Prozent der Kriegsveteranen im Irak betrifft.

Für die Studie Das Forscherteam befragte 193 verheiratete Armeesoldaten in Fort Campbell, Kentucky, die im vergangenen Jahr von einer Überseetour zurückgekehrt waren, die auch Kämpfe beinhaltete. Sie bewerteten jeden Soldaten auf PTSD-Symptome, ihre Exposition gegenüber dem Kampf und ihre eheliche Zufriedenheit. Sie befragten jeden Soldaten auch über die Häufigkeit und Art der Kommunikation, die sie von zu Hause aus erhielten, während sie eingesetzt wurden.

Sie fanden glücklich verheiratete Soldaten, die häufige Mitteilungen erhielten, die das Team als verspätet bezeichnete - Briefe, E-Mails, Pflegepakete - hatte weniger PTBS-Symptome als solche, die mehr Sofortnachrichten erhalten hatten, wie Telefonanrufe, Videochats und Sofortnachrichten.

Sie fanden aber auch ein Szenario, in dem sich Briefe aus dem Heimatland als schädlich erwiesen.

Soldaten in unglücklichen Ehen Wer oft mit verzögerten Mitteln kommuniziert hat, neigt zu mehr PTSD-Symptomen, fand die Studie.

"Wir wissen nicht, ob die Kommunikation negativer ist oder ob es einen Soldaten zeigt, der viel nach Hause schreibt und nichts bekommt zurück ", sagte Löw.

Erfahren Sie mehr in der täglichen Gesundheit Emotional Health Center . Zuletzt aktualisiert: 28.12.2011

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