Positives Denken, Beharrlichkeit zahlen sich bei der Jobsuche aus


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. DONNERSTAG, 3. Mai 2012 (HealthDay News) - Eine Studie, die kürzlich arbeitslose Menschen fünf Monate lang begleitet hat - oder bis sie gelandet sind ein neuer Job - fand, dass positiv bleiben und hartnäckig sein half den Menschen, Arbeit früher zu finden.

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DONNERSTAG, 3. Mai 2012 (HealthDay News) - Eine Studie, die kürzlich arbeitslose Menschen fünf Monate lang begleitet hat - oder bis sie gelandet sind ein neuer Job - fand, dass positiv bleiben und hartnäckig sein half den Menschen, Arbeit früher zu finden.

"Es ist sehr, sehr hart", sagte Studienkoautor Ruth Kanfer, Professor für Psychologie am Georgia Institute of Technology. "Es ist nicht so, als würde man eine Fähigkeit erlernen, wo eine positive Einstellung leichter sein kann, wenn man Verbesserungen sieht. Sie geben Lebensläufe ab, bekommen aber fast kein Feedback darüber, wie Sie vorgehen oder was Sie tun könnten, um Ihre Chancen zu verbessern Ein Job. "

Es überrascht nicht, dass diejenigen mit einer positiven, optimistischen Einstellung besser waren als diejenigen, die ängstlicher und ängstlicher waren. Aber Persönlichkeitsmerkmale waren im Hinblick auf den Erfolg sekundär zum Selbstmanagement. Von Woche zu Woche waren diejenigen diejenigen, die am meisten zur Entwicklung von Routinen, Unterstützung und selbstzerstörerischen Gedanken in Schach waren, diejenigen, die die meisten Stunden auf ihrer Suche verbrachten.

Die Ergebnisse sind in der April-Ausgabe der Academy of Management Journal .

Die Studie fand zwischen Januar und Juli 2008 statt. Während dieser Zeit fanden 128 der 177 Menschen (72 Prozent) neue Arbeitsplätze.

Anfang 2008 die US-Arbeitslosigkeit nach Angaben des US-amerikanischen Bureau of Labor Statistics lag die Rate zwischen 4,9 und 5,6 Prozent. Im März 2012 lag die Arbeitslosenquote bei 8,2 Prozent.

Eva Parsons ist Executive Coach. "Im Laufe der Jahre, vor allem in den letzten Jahren, habe ich mit einigen Führungskräften gesprochen, die in einer Organisation entlassen oder verkleinert wurden", sagte sie.

Parsons erinnerte sich an einen Kunden: "Er war ein ziemlich alter Mann In einer globalen Firma war er leitender Angestellter, und er wurde entlassen. Und er ging gleich zur Arbeit und sagte:, Ich nähere mich dem, als ob das jetzt mein Job ist. ' Er war jeden Tag an seinem Schreibtisch und er hatte eine Liste von Dingen, die er erreichen wollte. Hauptsächlich Networking, aber auch seinen Lebenslauf oder seinen Lebenslauf zu überprüfen und sicherzustellen, dass alles aktuell ist. "

Studienteilnehmer waren nicht gefeuert worden oder quit, aber wurden entlassen, verkleinert oder anderweitig losgelassen. Alle erhielten Minnesota-Leistungen bei Arbeitslosigkeit, waren im Alter zwischen 25 und 50 und hatten mindestens einen Bachelor-Abschluss. Die meisten waren weiß. Sechzig Prozent hatten kürzlich berufliche, technische oder leitende Stellen verloren; der Rest war in Büro-, Verkaufs- oder anderen Bereichen.

Im Durchschnitt gaben sie jede Woche 17 Stunden auf der Suche nach einem Job, aber das war bis zum Ende der Studie auf 14 Stunden gesunken. Die psychische Gesundheit nahm allmählich zu und ging dann mit einem abschließenden Aufwärtstrend leicht zurück.

Wöchentliche Online-Bewertungen der Teilnehmer deckten entweder eine "Annäherungs" -Einstellung - Streben nach persönlichem Wachstum, Entwicklung von Fähigkeiten und energische Verfolgung von Zielen - oder eine Vermeidung auf.

"Avoiders" hatten eine defensivere Haltung und waren am meisten daran interessiert, Versagen und emotionale Störungen zu vermeiden. Sie waren auch empfindlicher für Kritik.

Kanfer sagte, dass selbstzerstörerisches Denken beinhaltet: "Ich kann das nicht"; "Ich werde wahrscheinlich keinen Job finden"; "Ich werde immer nos;" Nein führt dazu, "dass diese Gedanken dich dominieren."

Parsons sagte, dass Arbeitssuchende "die üblichen Dinge tun müssen, die Menschen tun, um gesund zu bleiben und ihren Geist aufrecht zu erhalten: richtig essen, genug Schlaf bekommen, Sport treiben, all die Dinge Normalerweise machst du Stress. "

Sie fügte hinzu:" Wenn sie das Gefühl haben, in den Magen getroffen worden zu sein und sie haben diese Art von schlechten Nachrichten bekommen, dann ist die erste Reaktion vieler Leute, sich zusammenrollen zu wollen und gehen Sie in die Ecke, Leute müssen das Gegenteil tun: Erreichen Sie die Freunde. Machen Sie diesen Teil der Disziplin weiter. "

Wenn sich eine Jobsuche anhört, empfiehlt Parsons, eine Support-Gruppe zu finden oder zu gründen" Du kannst andere Leute haben, die deine Strategie mit anderen teilen und wöchentlich oder zweiwöchentlich mit ihr in Kontakt treten, und sie können ihre Notizen vergleichen und sich gegenseitig motivieren, wenn es ein zu einsamer Prozess ist kann es wirklich schwer für die Menschen sein. "Zuletzt aktualisiert: 04.05.2012

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