10 Gesunde Urlaubstraditionen in diesem Jahr


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10 Gesunde Urlaubstraditionen in diesem Jahr versuchen

  • Von Wyatt Myers
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD
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  • Paul Burns / Corbis

    Aufstehen und nach dem Abendessen umziehen

    Anstatt sich mit einem heißen Toddy oder einem Glas Eierlikör auf die Couch zu setzen, kreieren Sie ein gesundes Urlaubstradition, indem Sie einen Spaziergang, ein Fußballspiel oder eine andere von Ihrer Familie gewählte Aktivität unternehmen. "Ich liebe das im Urlaub", sagt Virgin. "Sonst ist es wahrscheinlicher, dass Sie für Sekunden und Terzen zurück in die Küche gehen."

    Denken Sie daran: In den Ferien geht es darum, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Das Tempo des Lebens zu verlangsamen, in Maßen zu essen und zu trinken und sich körperlich fit zu fühlen, kann Ihnen und Ihnen helfen, den Geist der Jahreszeit gesund zu genießen!

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  • Zuletzt aktualisiert: 12/11 / 14
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