10 Gesunde Mittagessen Ideen für Kinder


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Möchten Sie Ihren Kindern helfen, in der Schule besser zu werden? Sende sie mit gesunden Nahrungsmitteln ab. Ernährungsberaterin Marie Almon, MS, RD, ein Mitglied von South Beach Diet Creator Das Team von Dr.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Möchten Sie Ihren Kindern helfen, in der Schule besser zu werden? Sende sie mit gesunden Nahrungsmitteln ab. Ernährungsberaterin Marie Almon, MS, RD, ein Mitglied von South Beach Diet Creator Das Team von Dr. Arthur Agatston, das bei der Entwicklung der Speisekarten in den Healthy Options für Schulkinder geholfen hat, stellt einige ihrer Lieblingskinder zur Verfügung.

  1. Eine natürliche Erdnussbutter-Sandwich belegt mit geschnittenen Äpfeln, Bananen, Rosinen oder zerkleinerten Karotten auf 100% Vollkornbrot
  2. Streifen Gegrillte Hähnchenbrust mit Avocado, Tomate und Paprika in eine Vollweizen-Packung
  3. Vollkorn-Pasta Salate mit gewürfeltem Magerschinken oder Pute
  4. A Quesadilla mit fettarmem Käse auf einer Vollweizentortilla
  5. Einzelpackungen von ballaststoffreichen, Vollkorncrackern mit Hummus oder fettreduziertem Käse
  6. Ein Sortiment bunter Gemüsesorten gepaart mit zuckerreduzierter Ranch-Dressing zum Eintauchen
  7. Fettarm Käse Sticks
  8. Einzelportionen von ungesüßtem Apfelmus oder Fruchtstücke im Natursaft
  9. Äpfel, Birnen oder andere Früchte zum Eintauchen in fettarmen Vanille- oder Zitronenjoghurt
  10. Spurenmix aus Vollkorngetreide, Vollkornbrezeln und Trockenfrüchten

Erfahren Sie mehr in der Alltagsgesundheit Kindergesundheitszentrum.

Letzte Aktualisierung: 27.10.2008

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