6 Wege, Ihre Versorgung integrativer zu gestalten


Gesundheit im Alltag Gesundes Leben 6 Wege Ihre Pflege integrativer zu gestalten Von Susan E. Matthews Zurück Weiter Bewegung statt Übung im Visier Jeder weiß, dass er mehr trainieren sollte, aber ein ernstzunehmendes Trainingsprogramm kann einschüchternd sein.

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6 Wege Ihre Pflege integrativer zu gestalten

  • Von Susan E. Matthews
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  • Bewegung statt Übung im Visier

    Jeder weiß, dass er mehr trainieren sollte, aber ein ernstzunehmendes Trainingsprogramm kann einschüchternd sein. Gaudet sagt, dass man sich zu Beginn nur darauf konzentrieren sollte, mehr zu bewegen. Wenn man nur versucht, jeden Tag etwas Bewegung zu machen, sei es ein Spaziergang im Park oder ein paar Minuten Stretching, kommt man auf den richtigen Weg.

    Oft wird betont, dass sie nicht genug Zeit zum Sport haben, aber Spar sagt, dass das Einsteigen in manchen die produktive Arbeit während des restlichen Tages unterstützen wird. Die andere Antwort, scherzt er, lautet: "Hast du Zeit, einen Herzinfarkt zu bekommen?"

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  • Zuletzt aktualisiert: 15.11.13
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