Die besten Sportschuhe für Ihr Training


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Während die Kleidung, die Sie für ein Training wählen, wichtig ist, sind Sie die Turnschuhe Wählen kann einen großen Unterschied in der Art und Weise, wie Sie Ihre Fitness ausüben, während die falschen Sportschuhe Ihre Füße verletzen und sogar andere Körperteile verletzen können.

Auf Ihre Aktivität zugeschnittene Sportschuhe

Bevor Sie herausfinden, welche Sportart Sie wählen Schuhe sind am besten für Ihre Füße, überlegen Sie, welche Art von Übung Sie tun werden. Die Übung hilft Ihnen zu bestimmen, welche Sportschuhe die besten Eigenschaften für Ihre Bedürfnisse bieten.

  • Laufen. Wenn Laufen Ihre Hauptform der Übung ist, suchen Sie nach Laufschuhen, die viel Dämpfung, Traktion und Stabilität bieten. Sie sollten außerdem leicht und flexibel sein.
  • Walking. Walking-Schuhe sollten ein komfortables, stoßdämpfendes Kissen und eine Sohle zur Unterstützung der natürlichen Gehbewegung des Fußes bieten.
  • Court-Schuhe. Wenn Sie Tennis, Volleyball, Basketball, Racketball oder andere Platzsportarten spielen, finden Sie einen Schuh mit einer stabilen, stabilen Sohle, die Ihre Füße bei ständigen Hin- und Herbewegungen stützen kann.
  • Outdoor-Sportschuhe. Wenn Sie nach Schuhen für Baseball, Fußball, Golf oder Fußball suchen, sollten Sie Schuhe mit Stollen, Spikes oder Nieten für eine bessere Traktion haben.

Ein schneller Tipp, um die Stabilität eines Schuhs vor dem Kauf zu überprüfen: Beugen Sie den Schuh, an beiden Enden haltend. Es sollte sich natürlich hinter dem Fußballen verbiegen, da sich dort natürlich der Fuß verbiegt. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Fersenkappe stabil ist. Die Fersenkappe ist eine steife Schale, die den Fersenteil des Schuhs umgibt. Drücken Sie die Fersenkappe und achten Sie darauf, dass sie beim Drücken nicht einschnürt.

Sportschuhe: Anpassen und Testen

Das Anprobieren von Schuhen im Geschäft kann sich von dem Tragen während des Trainings unterscheiden, aber es gibt Möglichkeiten um sicherzustellen, dass Ihre Schuhe gut passen, wenn Sie mitten in einem harten Training sind:

  • Am Nachmittag einkaufen. Wenn Sie gegen Ende des Tages Sportschuhe anprobieren, wenn Ihre Füße stärker geschwollen sind , Sie werden eine bessere Vorstellung davon bekommen, wie sie passen.
  • Shoppen Sie Socken. Wenn Sie nach Sportschuhen suchen, tragen Sie die Socken, die Sie während des Trainings verwenden. Du solltest sicherstellen, dass die Schuhe gut zu deinen Sportsocken passen.
  • Gehe in die Zehen. Achte darauf, dass deine Schuhe zwischen dem Ende des Schuhs und deiner längsten Zehe einen halben Zentimeter Spielraum haben. Wenn Ihre Füße unterschiedliche Größen haben, entscheiden Sie sich für die größeren Schuhe für besseren Komfort.
  • Kuschelige Passform in der Ferse. Neue Sportschuhe sollten nicht auf Ihren Fersen rutschen, aber sie sollten nicht zu eng in den Zehen sein , entweder. Achten Sie darauf, dass der Fußballen leicht in den breitesten Teil des Sportschuhs passt.
  • Probieren Sie sie aus. Testen Sie die Schuhe mindestens 10 Minuten lang im Geschäft oder auch draußen, wenn das Geschäft es zulässt Bevor Sie sich entscheiden, zu kaufen.

Wenn Sie Probleme mit den Füßen haben, sprechen Sie mit dem Verkäufer im Laden darüber, welche Sneakers für Sie am besten geeignet sind. Wenn Sie zum Beispiel hohe Bögen haben, brauchen Sie einen anderen Schuhstil als jemand mit flachen Bögen.

Denken Sie daran, jeder Sportschuh ist anders als jeder andere Fuß, also verlassen Sie sich nicht auf einen Stil, den Sie finden attraktiv oder ein Schuh, den Sie auf jemand anderem mögen. Machen Sie sich über Ihre Bedürfnisse und spezielle Fußprobleme klar, probieren Sie viele verschiedene Stile aus und testen Sie sie im Geschäft.Letzte Aktualisierung: 01.07.2009

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