Funktionieren diese schnellen Fitnesssysteme?


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Funktionieren diese Fast Fitness Systeme?

  • Von Wyatt Myers
  • Bewertet von Lindsey Marzellin, MD, MPH
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    Wenn Sie die Ressourcen haben, ist das beste schnelle Fitness-Training für Sie eine, die ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Ganzkörperübungen enthält ein Personal Trainer . "Zwanzig Minuten sind viel Zeit, wenn Sie mit einem sachkundigen und erfahrenen Fitness-Profi trainieren", sagt Personal Trainer Charles Williams von Elite Bodies in Los Angeles. "Zwanzig Minuten können sehr effektiv sein, wenn die Übungen strategisch ausgerichtet sind. Das Zusammenführen bestimmter Bewegungen und das Ausführen in einem sich wiederholenden Szenario ist nicht nur gut für den Muskeltonus, sondern auch für die kardiovaskuläre Fitness."

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  • Zuletzt aktualisiert : 21.02.13
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