ÜBung plus Computerzeit kann das Gehirn älterer Menschen stärken


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. DIENSTAG, 1.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

DIENSTAG, 1. Mai 2012 (HealthDay News) - Eine Kombination aus moderater Bewegung und mentaler Stimulation durch Computereinsatz kann helfen, das Risiko des altersbedingten Gedächtnisverlustes mehr als Computergebrauch oder Übung alleine zu reduzieren, nach neuen Forschungen.

Die Studie, veröffentlicht in der Mai-Ausgabe von Mayo Clinic Proceedings , umfasste mehr als 920 Personen in Olmsted County, Minnesota, im Alter von 70 bis 93 Jahren, die Fragebögen über ihre Computerbenutzung und körperliche Aktivität im Vergleich zum Vorjahr ausfüllten.

Die Forscher der Mayo Clinic fanden Anzeichen einer leichten kognitiven Beeinträchtigung bei fast 38 Prozent der Teilnehmer, die nicht Sport betrieben und benutzte keinen Computer, verglichen mit knapp über 1 8 Prozent derjenigen, die moderate Bewegung hatten und auch einen Computer benutzten. Leichte kognitive Beeinträchtigung ist das Stadium zwischen normalem altersbedingten Gedächtnisverlust und früher Alzheimer-Krankheit.

Die Forscher fanden auch heraus, dass 36 Prozent der Teilnehmer, die moderate Bewegung hatten und einen Computer benutzten, eine normale Gedächtnisfunktion hatten, verglichen mit etwa 20 Prozent Wer nicht trainierte oder einen Computer benutzte.

Mäßiges Training beinhaltete zügiges Gehen, Wandern, Aerobic, Krafttraining, Golf ohne Golfwagen, Schwimmen, Tennis, Yoga, Kampfsport, Gewichtheben und den Gebrauch von Trainingsgeräten, erklärten die Autoren in einer Mitteilung der Mayo Clinic.

"Die Alterung der Baby-Boomer wird voraussichtlich zu einer dramatischen Zunahme der Prävalenz von Demenz führen", sagte der Studienautor Dr. Yonas Geda, ein Mediziner der Mayo Clinic in Arizona Pressemitteilung. "Da häufige Computernutzung in allen Altersgruppen zunehmend üblich ist, ist es wichtig zu untersuchen, wie sie sich auf Alterung und Demenz bezieht. Unsere Studie fügt diese Diskussion weiter hinzu."

Obwohl die Studie einen Zusammenhang zwischen kombinierter Bewegung und Computer aufdeckte Verwenden Sie und bessere Speicherfunktion, es erwies sich nicht als eine Ursache-und-Wirkung-Beziehung.Letzte Aktualisierung: 5/2/2012

Lassen Sie Ihren Kommentar