'Exergames' kann helfen, Inaktive zu bewegen


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. FREITAG, 10. August 2012 (HealthDay News) - Aktive Videospiele oder "Exergames" sind nicht so gut wie tatsächliche Übung, aber sie können sesshaften Leuten helfen, aktiver zu werden, schlägt eine neue Studie vor.

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FREITAG, 10. August 2012 (HealthDay News) - Aktive Videospiele oder "Exergames" sind nicht so gut wie tatsächliche Übung, aber sie können sesshaften Leuten helfen, aktiver zu werden, schlägt eine neue Studie vor.

Während nicht ein Allheilmittel für die mangelnde körperliche Tätigkeit der Nation, sagten die Forscher die leichte bis gemäßigte übung, die aktive Videospiele zur Verfügung stellen könnte dazu beitragen, dass inaktive Personen auch nach dem Ausschalten des Videospiels in Bewegung bleiben.

"Für diejenigen, die sich nicht im echten Leben bewegen, könnte dies ein guter Schritt sein", Autor Wei Peng, Dozent für Telekommunikation , Informationsstudien und Medien an der Michigan State University, sagte in einer Universität Pressemitteilung. "Letztendlich ist es das Ziel, ihnen zu helfen, etwas aktiver zu werden und vielleicht zu realen Übungen überzugehen."

Bei der Untersuchung untersuchten Peng und Kollegen 41 Studien über aktive Videospiele. Sie fanden heraus, dass drei Spiele effektiv waren, um das körperliche Aktivitätsniveau der Menschen zu erhöhen. Die meisten aktiven Videospiele verfehlten jedoch die für Erwachsene empfohlene 30-minütige moderate bis starke tägliche Bewegung, fanden die Ermittler heraus.

"Einige Leute sind sehr begeistert von Exergames", sagte Peng. "Sie denken, dass dies die perfekte Lösung sein wird, um das Problem des sitzenden Verhaltens zu lösen. Aber es ist nicht so einfach."

Dennoch können einige Leute von weniger intensiver Aktivität profitieren, bemerkten die Autoren der Studie.

"Die Spiele haben das Potenzial, nützlich zu sein, besonders für Populationen, die eher für leichte bis mittlere Aktivität geeignet sind - Senioren, zum Beispiel ", sagte Peng.

Exergames sind am effektivsten, wenn sie während eines strukturierten Übungsprogramms, einschließlich der in Reha-Einrichtungen oder Seniorenzentren.

"Den Menschen die Spiele zu geben, ist vielleicht kein guter Ansatz", bemerkte Peng. "Sie dürfen es nicht verwenden oder effektiv nutzen. Es ist besser, wenn es in einem strukturierten Programm verwendet wird, in dem mehr Menschen teilnehmen."

Die Ergebnisse der Studie wurden kürzlich online in der Zeitschrift Gesundheitserziehung & Verhalten veröffentlicht .Letzte Aktualisierung: 8/10/2012

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