Top 10 Diät und Fitness Tipps für Männer


Alltag Gesundheit Gesundes Leben Fitness Top 10 Diät und Fitness Tipps für Männer Von Diana Rodriguez Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH Zurück Weiter Optimieren Sie Ihre Ernährung mit mehr Obst und Gemüse Eine gesunde Ernährung kann in Arbeit sein .

Alltag Gesundheit Gesundes Leben Fitness

Top 10 Diät und Fitness Tipps für Männer

  • Von Diana Rodriguez
  • Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH
  • Zurück
  • Weiter
  • Optimieren Sie Ihre Ernährung mit mehr Obst und Gemüse

    Eine gesunde Ernährung kann in Arbeit sein . Fleisch könnte Ihr Hauptnahrungsmittel gewesen sein, aber während Sie Ihre Gesundheit verbessern, verbessern Sie ständig auch Ihre Ernährung. Finde einfache Wege, um mehr frisches Obst und Gemüse aufzunehmen und weniger Fleisch zu essen. White schlug vor, auf Sellerie-Sticks mit Erdnussbutter oder Karotten mit fettfreiem Ranch-Dip zu naschen. Andere einfache Möglichkeiten, um Ihre Ernährung zu verbessern gehören Auffüllen Sandwiches mit Tomaten und frischem Gemüse, Topping Vollkornnudeln mit gedünstetem Gemüse der Saison, und schneiden Obst in Ihre Tasse Joghurt oder Schüssel Müsli. Ihre Nahrungs-Kalorien werden Sie zufriedener und helfen Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten.

Alle anzeigen
  • Zuletzt aktualisiert: 12/19/13
    • von

Verpassen Sie nicht diese

5 Wege zum Aufstehen und zum Umziehen! Fitness-Fakt der Woche

Melden Sie sich für unseren Newsletter zur Gesundheit der Männer an

Vielen Dank für Ihre Anmeldung!

Melden Sie sich für weitere KOSTENLOSE Gesundheitsmeldungen an! Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse einSubmit

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.Alle anzeigen

  • Zuletzt aktualisiert: 12/19/13
    • von
Empfohlen für Sie (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) ({});

Lassen Sie Ihren Kommentar