Hilft mir die elliptische Maschine beim Abnehmen?


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Ich habe mich gefragt, wie effektiv der Crosstrainer für Gewichtsverlust ist . Ist es so effektiv wie ein Laufband? Das Laufband hat meine Gelenke verletzt, und ich bin auf der Suche nach einer aeroben Alternative für eine effektive Gewichtsabnahme.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Ich habe mich gefragt, wie effektiv der Crosstrainer für Gewichtsverlust ist . Ist es so effektiv wie ein Laufband? Das Laufband hat meine Gelenke verletzt, und ich bin auf der Suche nach einer aeroben Alternative für eine effektive Gewichtsabnahme.

- Kara, Maryland

Es spielt keine Rolle, wie man Kalorien verbrennt, solange man sie verbrennt. Elliptische Maschinen sind eine gute Option für Sport, vor allem, wenn Sie Probleme mit Ihren Gelenken haben. Ich möchte sagen, dass die effektivste Übung für Gesundheit oder Gewichtsverlust die Übung ist, die Sie tun werden, also geben Sie dem Crosstrainer einen Versuch. Wenn es etwas ist, was Sie genießen und regelmäßig tun, sollte es Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

Erfahren Sie mehr im Everyday Health Fitness Center.

Zuletzt aktualisiert: 30.06.2009

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