Trainiere wie ein Star


Gesundheit des Alltags Gesundes Leben Fitness Trainieren Sie wie ein Star Von Jennifer Acosta Scott Geprüft von Pat F.

Gesundheit des Alltags Gesundes Leben Fitness

Trainieren Sie wie ein Star

  • Von Jennifer Acosta Scott
  • Geprüft von Pat F. Bass III, MD, MPH
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  • George Clooney: Pull-Ups

    Für eine aktuelle Ausgabe von W Magazin, die ewige "sexiest Lebendig "wurde fotografiert und machte Klimmzüge am Set seines Films The American . Dies ist eine gute Übung, um den Bizeps sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Um Klimmzüge richtig zu machen, stellen Sie sicher, dass Ihre Beine für die Stabilität des Unterkörpers sanft gekreuzt sind, und fassen Sie dann die Klimmzugstange mit den Handflächen zu Ihnen hin. Nachdem dein Kinn auf der Höhe der Bar steht, kehre langsam zu deiner Ausgangsposition zurück, anstatt abrupt herunterzufallen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 12/09/10
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