4 Möglichkeiten zur Senkung von Triglyzeriden und zur Vorbeugung von Herzerkrankungen


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Shana Novak / Offset.com Fakten Eine Diät mit wenig gesättigten Fetten und einem aktiven Lebensstil tragen dazu bei, die Triglyceridspiegel im gesunden Bereich zu halten.

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Fakten

Eine Diät mit wenig gesättigten Fetten und einem aktiven Lebensstil tragen dazu bei, die Triglyceridspiegel im gesunden Bereich zu halten.

Wenn Ihre Triglyceride immer noch zu hoch sind, ist Fischöl eine wirksame Ergänzung zur Triglyceridsenkung.

Verschreibungspflichtige Medikamente wie Statine, Niacin oder Fibrate können helfen, hohe Triglyzeride zu kontrollieren.

Hohe Triglyceride, zusammen mit hohen Gesamtcholesterinwerten, erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Herzerkrankung entwickeln. Wenn Sie andere Risikofaktoren haben, wie zum Beispiel eine familiäre Herzkrankheit oder Bluthochdruck, ist Ihr Gesamtrisiko sogar noch höher.

Die Senkung von Triglyceriden und LDL (schlechtem) Cholesterin beginnt mit einer Verbesserung der Ernährung und des Lebensstils. Zu den Veränderungen des Lebensstils kann gehören, das Rauchen aufzugeben, wenn Sie Raucher sind, Ihre körperliche Aktivität zu steigern, wenn Sie inaktiv sind, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten. Änderungen der Ernährung können die Begrenzung gesättigter Fette (wie Butter, Schmalz und andere tierische Fette), die Substitution von herzgesunden pflanzlichen Fetten (wie Olivenöl) und das Hinzufügen von gesünderen Kalorien aus Gemüse, Früchten und Lebensmitteln, die reich an cholesterinsenkenden Ballaststoffen sind, einschließen

Abhängig davon, ob diese Strategien für Sie funktionieren, müssen auch Ergänzungen oder Medikamente Teil Ihres Behandlungsplans sein.

Wie Sie Triglyzeride senken können

Ihr Arzt wird entscheiden, ob Sie eine Behandlung zur Senkung der Triglyceride benötigen Sie über Ihre aktuelle Ernährung und Lebensstil, und Ihre Triglyceridspiegel, Ihre LDL-Cholesterinspiegel und Ihre potenziellen Risikofaktoren für koronare Herzkrankheit.

Hier sind einige der Gründe, warum Ihr Arzt Medikamente zur Senkung der Triglyceride mit Ihnen diskutieren könnte:

  • Sie haben ein metabolisches Syndrom. Dieser Zustand beinhaltet eine Kombination aus abdominaler Fettleibigkeit, hohen Triglyceriden und hohem Blutdruck. Wenn Sie ein metabolisches Syndrom haben und Diät- und Lebensstiländerungen für drei Monate ohne Erfolg versucht haben, können Triglycerid-senkende Medikamente erforderlich sein.
  • Vorherige Medikamente senkten Ihr Gesamtcholesterin aber nicht Ihre Triglyceride. Wenn Ihr Cholesterin gut kontrolliert wird, aber Ihr Triglyceridspiegel ist immer noch zu hoch, ab oder über 200 mg / dL können Triglycerid-senkende Medikamente helfen.
  • Sie haben sehr hohe Triglyceride. Wenn Ihr Triglyceridspiegel bei oder über 500 mg / dL liegt, Sie Möglicherweise müssen Medikamente zur Senkung der Triglyceride noch vor dem Erreichen niedriger Cholesterinspiegel beginnen.

Ergänzungen und Medikamente zur Senkung der Triglyceride

  1. "Fischöl, in Dosen von 3,5 Gramm Omega-3-Fettsäuren pro Tag, kann wirksam niedrigere Triglyceride. Geringere Dosen sind unwirksam ", erklärt Scott Shurmur, MD, Kardiologe und Professor für Medizin an der medizinischen Fakultät der Texas Tech University School of Medicine in Lubbock. Wenn verschreibungspflichtige Medikamente benötigt werden, beginnt die Senkung der Triglyceride in der Regel mit Medikamenten, die den LDL-Cholesterinspiegel senken - viele der gleichen Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels werden auch Triglyzeride senken.
  2. Statine sind in der Regel wirksam und gut verträglich häufig verschriebene Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels. Beispiele umfassen Lipitor (Atorvastatin), Crestor (Rosuvastatin), Zocor (Simvastatin), Lescol (Fluvastatin), Pravachol (Pravastatin) und Mevacor (Lovastatin). Schwere Nebenwirkungen, die zuletzt auftreten, sind selten, aber Nebenwirkungen können Vergesslichkeit, Bauchschmerzen, Verstopfung und Muskelschmerzen sein. Sie sollten keines dieser Medikamente einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder eine aktive Lebererkrankung haben. Statine können mit anderen Medikamenten, einschließlich Antibiotika und antiviralen Medikamenten, interagieren, seien Sie also sicher, alle Ihre Medikamente (und Ergänzungen) mit Ihrem Arzt zu besprechen.
  3. Niacin (Nicotinsäure) kommt als Rezept oder Nahrungsergänzungsmittel und kann helfen Triglyceride zu senken. Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch nicht reguliert und sollten nicht durch ein Rezept von Ihrem Arzt ersetzt werden. Nebenwirkungen können Juckreiz, Hautrötung, Schwindel, Muskelschmerzen und Magenverstimmung sein. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, Niacin zu nehmen, wenn Sie Diabetes, Magengeschwür, Gicht oder Lebererkrankung haben. "Niacin hat eine gewisse Triglycerid-senkende Wirkung, kann aber auch die Blutzuckerkontrolle verschlechtern", sagt Dr. Shurmur.
  4. Fibrate wie Tricor (Fenofibrat) werden speziell zur Senkung der Triglyceridspiegel eingesetzt. Nebenwirkungen schließen Magenverstimmung, Gallensteine ​​und Muskelschmerzen ein. Sie sollten Fibrate nicht einnehmen, wenn Sie eine Nierenerkrankung oder eine schwere Lebererkrankung haben.

Einige Diabetesmedikamente, zum Beispiel Actos (Pioglitazon), senken auch die Triglyceride, sagt Shurmur. Allerdings kann dieses Medikament kongestive Herzinsuffizienz verursachen oder verschlechtern, warnt die FDA.

Der beste Weg, um auf hohe Triglyceride zu überprüfen, ist, Ihren Arzt einen Lipid-Profil-Bluttest zu machen.

Wenn Sie über 20 Jahre alt sind, Sie Ihr Lipidprofil sollte mindestens alle fünf Jahre überprüft werden und häufiger, wenn Sie andere Risikofaktoren haben, wie zum Beispiel eine familiäre Herzkrankheitsgeschichte. Je früher Sie herausfinden, über Ihre Cholesterin-und Triglyceridspiegel, desto früher können Sie beginnen, sie unter Kontrolle zu bekommen und Ihr Risiko für koronare Herzkrankheit zu senken.Letzte Aktualisierung: 8/9/2016

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