4 Wege, wie dein Job dein Herz beeinflusst


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4 Wege Ihren Job beeinflusst Ihr Herz

  • By Jennifer Acosta Scott
  • Reviewed by Farrokh Sohrabi, MD
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  • Ungewöhnliche Arbeitszeiten können Herz-ungesund sein

    Eine im International Journal of Adipositas veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, deren interne Uhren sind Arbeitsschichten, Jetlag oder andere Faktoren sind über Nacht gestört, was mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Wenn Sie keinen Job mit herkömmlichen Stunden finden können, verbessern Sie die Qualität des Schlafs, den Sie tagsüber erhalten, indem Sie eine weiße Noise-Maschine und Blackout-Schattierungen verwenden und einen regelmäßigen Schlafplan einhalten.

    Auch wenn Sie lieben Dein Job, liebe dein Herz noch mehr, indem du Schritte unternimmst, um Herzkrankheiten abzuwehren und das Gleichgewicht in deinem Leben zu finden.

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  • Zuletzt aktualisiert: 12.06.13
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