5 Kochtipps zum Aufpeppen Ihres Herzens - Gesunde Ernährung


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5 Kochtipps zum Aufpeppen Ihrer Herzgesunden Ernährung

  • Von Tiffany Ayuda
  • Bewertet von Maureen Namkoong, RD
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  • Trinette Reed / Stocksy

    Kochen mit Tee in Brühen und Soßen

    Vielleicht genießen Sie eine Tasse Tee am Morgen zum Frühstück oder vor dem Schlafengehen, aber hast du versucht mit Tee zu kochen? Die einzigartigen geschmacklichen Eigenschaften des Tees machen ihn perfekt für alle Arten von Kochen. Die gute Nachricht für Ihr Herz ist, dass Tee auch starke Antioxidantien bietet, die helfen können, sowohl schlechtes Cholesterin als auch Blutdruck zu senken. Grüner und schwarzer Tee haben sich als am effektivsten bei der Förderung der Herzgesundheit erwiesen, da sie die vorteilhaftesten Eigenschaften aufweisen. Tee kann als Grundlage für eine Brühe oder Soße oder als Flüssigkeit zum Wildern oder Dämpfen verwendet werden. Dr. Mike's Liebling: "Im Sommer, halten Sie etwas Eistee (mit oder ohne ein wenig Honig) im Kühlschrank anstelle von zuckerhaltigen oder künstlich aromatisierten Softdrinks."

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  • Letzte Aktualisiert: 29.02.16

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