7 Möglichkeiten, Wasser weniger langweilig zu machen


Alltag Gesundheit Herzgesundheit 7 Wege, Wasser weniger langweilig zu machen Von Jaimie Dalessio Clayton Zurück Weiter Eat a Salad Laut Statistik des Institute of Medicine (IOM) stammen gut 20 Prozent unserer Wasseraufnahme aus Lebensmitteln.

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7 Wege, Wasser weniger langweilig zu machen

  • Von Jaimie Dalessio Clayton
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    Laut Statistik des Institute of Medicine (IOM) stammen gut 20 Prozent unserer Wasseraufnahme aus Lebensmitteln. Viele Lebensmittel enthalten unterschiedliche Mengen an Wasser, aber Obst und Gemüse haben die höchsten Prozentsätze. Eisbergsalat, Zucchini, Gurken, Sellerie, Rotkohl, Radieschen, Brokkoli und Tomaten sind mehr als 90 Prozent Wasser. Also stapeln Sie ein großes, gesundes, mit Wasser gefüllten Teller davon, wenn Sie sich das nächste Mal nicht wie ein Glas Wasser fühlen. Früchte wie Wassermelone und Erdbeeren sind ebenfalls voll davon.

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  • Zuletzt aktualisiert: 22.03.13
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