Kochen zur Minimierung des Risikos von Sodbrennen


Gesundheit im Alltag Herzgesundheit Kochen zur Minimierung des Risikos von Sodbrennen Zurück Weiter Platz für Nachtisch Nur weil Sie einen Säurereflux erleben, bedeutet das nicht, dass Sie den Nachtisch weitergeben müssen - aber es gelten die gleichen Regeln für die Vermeidung von Sodbrennen.

Gesundheit im Alltag Herzgesundheit

Kochen zur Minimierung des Risikos von Sodbrennen

  • Zurück
  • Weiter
  • Platz für Nachtisch

    Nur weil Sie einen Säurereflux erleben, bedeutet das nicht, dass Sie den Nachtisch weitergeben müssen - aber es gelten die gleichen Regeln für die Vermeidung von Sodbrennen. Entscheiden Sie sich für fettarme Versionen von Kuchen und Eis. Schokolade verursacht häufig Sodbrennen, also möchten Sie es möglicherweise ganz vermeiden. Wählen Sie stattdessen Desserts aus Vanille oder Erdbeere oder fettreduzierte Erdnussbutter. Ein weiterer Geschmack, vor dem man sich hüten sollte, ist Pfefferminze, die bei manchen Leuten durch Reflux Symptome verursachen kann, indem sie das Ventil zwischen dem Magen und der Speiseröhre entspannt; Vielleicht möchten Sie sich von Zuckerstangen und Heuschreckenkuchen fernhalten. Aber mit diesen wenigen Einschränkungen können Sie sich nach dem Essen in einen Nachtisch begeben - eine Mahlzeit, die Sie so gut wie möglich zubereitet haben, um jegliche Sodbrennen auszulösen.

Alle anzeigen
  • Zuletzt aktualisiert: 11/26/13
    • von

Verpassen Sie nicht diese

3 Diät-Änderungen, die einen Unterschied machen Verhindern Sie Mitralklappenprolaps-Progression und schützen Sie Ihr Herz

Melden Sie sich für unsere Tageszeitung an Schlagzeilen: Pain Management Newsletter

Vielen Dank für Ihre Anmeldung!

Melden Sie sich für weitere KOSTENLOSE Health Newsletter an! Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse einSubmit

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.Alle anzeigen

  • Zuletzt aktualisiert: 11/26/13
    • von
Empfohlen für Sie (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) ({});

Lassen Sie Ihren Kommentar