Die größten Sorgen der Männer im Schlafzimmer


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Was ist Ihr wichtigstes Geschlechtsorgan? Dein Gehirn. Das liegt daran, dass psychologische Faktoren wie Angst, Stress und Leistungsangst eine Belastung für dein Sexualleben darstellen können.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Was ist Ihr wichtigstes Geschlechtsorgan? Dein Gehirn.

Das liegt daran, dass psychologische Faktoren wie Angst, Stress und Leistungsangst eine Belastung für dein Sexualleben darstellen können. In der Tat sind emotionale Probleme eine der größten Ursachen für erektile Dysfunktion bei Männern, verantwortlich für etwa 10 bis 20 Prozent aller ED Fälle.

Und Statistiken zeigen, dass situative erektile Dysfunktion (die auftritt, wenn ein bestimmter Umstand wie Stress oder vor - Sex Jitter machen es einem Mann schwer, eine Erektion zu bekommen) ist relativ häufig - es kann so oft vorkommen wie jede fünfte sexuelle Begegnung.

Worüber sind Männer im Schlafzimmer so besorgt? Hier ist ein Blick auf die häufigsten sexuellen Bedenken der Männer - und wie sie sie überwinden können.

Die sexuellen Ängste eines Mannes, erklärt

Haben irgendwelche dieser Probleme Ihren Verstand durcheinandergebracht?

  • Leistungsangst. Egal, ob sie sich Sorgen wegen erektiler Probleme oder vorzeitiger Ejakulation machen, viele Männer setzen unrealistische Erwartungen im Schlafzimmer - und das kann die Situation nur verschlimmern. Experten sagen, dass eine der häufigsten Zeiten für ED unter jüngeren Männern auftritt, wenn sie eine neue Freundin haben, weil der Wunsch, ihr zu gefallen, so überwältigend werden kann, dass sie dazu führt, dass sie überhaupt nicht auftreten. "Die Wahrheit ist, dass der tatsächliche Akt des Geschlechtsverkehrs normalerweise nicht länger als etwa siebeneinhalb Minuten dauert", sagt Nelson Bennett, MD, ein Urologen-Spezialist in der Lahey Klinik in Burlington, Mass.
  • Angst über das Alter. Viele Männer befürchten, dass sie mit zunehmendem Alter das Interesse an Sex oder ihrem Partner verlieren oder - noch schlimmer - dass ihr Partner das Interesse an ihnen verlieren könnte. Laut den National Institutes of Health, mehr als 15 Prozent der Männer über 65 Jahren erleben ED langfristig - aber eine AARP-Studie fand dies: Die meisten älteren Männer haben weiterhin befriedigende Sexualleben, und der Prozentsatz der Männer und Frauen, die ihren Partner körperlich attraktiv finden, erhöht sich mit zunehmendem Alter auf .
  • Körperbildprobleme. Frauen sind nicht die einzigen, die besorgt sind, wie sie nackt aussehen. "Männer können über ihren Körper schüchtern sein", sagt Dr. Bennett. "Es könnte aufgrund des Gewichts sein, das sie haben, oder aufgrund des Absinkens der Muskeln, die mit dem Alter einhergehen. Auf jeden Fall kann ein schlechtes Körperbild zu einer schlechten sexuellen Gesundheit führen." Während du deinen Körper in eine bessere Form bringst, kannst du dein Selbstwertgefühl steigern und wissen, dass gesunde Beziehungen von Intimität und Kommunikation profitieren (und nicht gutes Aussehen).
  • STD heebie-jeebies. Wenn du ' Sie können besorgt sein, dass ein neuer Sexualpartner Sie einer sexuell übertragbaren Krankheit aussetzt. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention gibt es jedes Jahr etwa 19 Millionen neue Fälle sexuell übertragbarer Krankheiten, und die meisten Menschen sind sich der STD-Prävalenz nicht so bewusst, wie sie sein sollten. Aber es gibt eine einfache Lösung für Ihre sexuelle Beklemmung: Üben Sie Safer Sex, informieren Sie sich über die Symptome von sexuell übertragbaren Krankheiten, machen Sie regelmäßige Untersuchungen und besprechen Sie sexuell übertragbare Krankheiten mit Ihren Sexualpartnern bevor Sie Sex haben.

Wie man beruhigt Schlafzimmer Schmetterlinge

Hier ist die Wahrheit: Die meisten Männer, die gelegentliche Erektionsprobleme haben, haben keine ED. Bis zu 30 Prozent der Männer denken, sie leiden an vorzeitiger Ejakulation, aber nur etwa 5 Prozent. Und die Vorstellung, dass der Verlust von Sexualität ein unvermeidlicher Teil des Alterns ist? Das ist nur falsch.

Wenn Sie häufig Probleme haben, eine Erektion zu bekommen oder zu ertragen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Eine körperliche Verfassung könnte für Ihre erektile Dysfunktion verantwortlich sein - aber es könnte auch psychologisch sein.

Ihr erster Schritt sollte sein, Ihre sexuellen Ängste in die Öffentlichkeit zu bringen. Beginnen Sie damit, über Ihre Bedenken mit Ihrem Partner zu sprechen: Ehrliche Kommunikation ist vielleicht der wichtigste Teil der Intimität. Letzte Aktualisierung: 06.10.2011

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