8 Arbeitstag Kopfschmerzmittel


Tägliches Gesundheitsschmerzmanagement Kopfschmerzen und Migräne 8 Werktags Kopfschmerzenmittel Von Madeline R.

Tägliches Gesundheitsschmerzmanagement Kopfschmerzen und Migräne

8 Werktags Kopfschmerzenmittel

  • Von Madeline R. Vann, MPH
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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  • Schlaf in einem normalen Zeitplan

    Ein Arbeitsplan, in dem Sie an manchen Tagen und an der zweiten Schicht arbeiten oder Drittens kann eine Kopfschmerzsituation entstehen. Wenn Sie wirklich Kopfschmerzen verhindern wollen, müssen Sie Ihren Biorhythmus beibehalten, & rdquo; Singh berät. Das bedeutet eine konsistente Schlaf Zeit, Weckzeit, Essenszeit und so weiter. Sehen Sie, ob es einen Weg gibt, einen konsistenteren Arbeits- und Schlafplan zu erstellen. Dieser Ratschlag gilt für alle, die sich während der Arbeitswoche den Schlaf verkneifen können.

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  • Zuletzt aktualisiert: 20.06.14
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