Lass deine Kopfschmerzen dein Sexualleben nicht ruinieren


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Kopfschmerzen, vor allem eine Migräne, können sehr real und schädigende Wirkung auf dein Sexualleben. Du könntest Sex wegen Kopfschmerzen vermeiden, was deine Beziehung belasten kann.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Kopfschmerzen, vor allem eine Migräne, können sehr real und schädigende Wirkung auf dein Sexualleben. Du könntest Sex wegen Kopfschmerzen vermeiden, was deine Beziehung belasten kann.

Kopfschmerzen und Sex: Ein unerwünschter Link

Es ist schwer, sich sexy zu fühlen, wenn du verletzt bist. "Wenn Menschen Schmerzsymptome, vor allem eine Stunde oder länger, erleben, verlieren sie oft das Interesse an allem, außer den Schmerz zu stoppen", sagt Stephen F. Grinstead, PhD, lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und staatlich geprüfter Alkohol- und Drogenberater Sacramento, Kalifornien. "Viele meiner Patienten, die an chronischer Migräne leiden, berichten oft von sehr negativen Auswirkungen auf ihr Sexualleben."

Anhaltender Schmerz kann den Serotoninspiegel senken, einen chemischen Botenstoff, der von einigen Nervenzellen im Gehirn zur Kommunikation verwendet wird miteinander. Serotonin ist ein "gutes Gefühl" Chemikalie, erklärt Dr. Grinstead, so niedrige Ebenen können Sie blau fühlen und nicht in der Stimmung für Sex. Menschen mit chronischen Schmerzen können auch deprimiert sein, was die Libido zusätzlich unterdrückt.

Manche Menschen mit Migräne stellen vielleicht fest, dass Sex ihre Kopfschmerzen verstärkt. Glücklicherweise passiert dies nur "einer kleinen Untergruppe der Migränepopulation", sagt der Neurologe Seymour Diamond, Geschäftsführer der National Headache Foundation in Chicago. In der Tat gibt es sogar Hinweise darauf, dass häufiger Sex Migräne verhindern kann. Da Sex zur Freisetzung von schmerzlindernden Endorphinen führt, können manche Leute feststellen, dass Sex tatsächlich ihre Kopfschmerzen lindert.

Kopfschmerzen und Sex: Das Leben der Liebe zurückerlangen

Die gute Nachricht ist, dass Kopfschmerzen nicht bedeuten müssen Ende deines Liebeslebens. Die Aufrechterhaltung der Intimität trotz chronischer Kopfschmerzen beruht auf zwei grundlegenden Komponenten: Vorbeugung und / oder Behandlung der Kopfschmerzen und Kommunikation mit Ihrem Partner.

Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, und eine wirksame Behandlung hängt von genauer Diagnose ab. Migräne tritt normalerweise auf einer Seite des Kopfes auf, kommt mit pochenden Schmerzen und ist gewöhnlich mit anderen Symptomen wie Übelkeit oder extremer Licht- oder Lärmempfindlichkeit verbunden, sagt Dr. Diamond.

Andere Menschen können Spannungskopfschmerzen bekommen, die dazu führen zu einem dumpfen, engen Gefühl über den ganzen Kopf. Diese Kopfschmerzen sind oft chronisch und treten fast täglich auf. Laut Diamond sind Spannungskopfschmerzen im Vergleich zu Migräne "relativ mild und sollten durch den sexuellen Akt nicht verschärft werden."

Im Allgemeinen gehört zur Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen die Vermeidung von Kopfschmerzen, wie Stress oder bestimmte Arten von Lebensmitteln.

Um Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Orgasmus zu vermeiden, kann Ihr Arzt Sie anweisen, Medikamente etwa eine Stunde vor dem Sex zu nehmen.

Kopfschmerzen und Sex: Kommunikation zählt

Effektive und ehrliche Kommunikation mit Ihrem Lebensgefährten Der Einfluss des Lebens mit Kopfschmerz ist "der wichtigste Weg, um die Schädigung der Beziehung zu beseitigen oder deutlich zu reduzieren", behauptet Grinstead. Außerdem weist er darauf hin, dass die Person, die Schmerzen hat, offen dafür sein muss, die effektivsten Wege zu finden, diesen Schmerz zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu verbessern, wie zum Beispiel ein neues Medikament auszuprobieren oder mit Techniken zur Stressreduktion zu experimentieren Alles, sagt Diamond, wenn Ihre Kopfschmerzen Ihr Sexualleben beeinflussen, schämen Sie sich nicht, das Problem mit Ihrem Arzt zu besprechen. Mit richtiger Diagnose und Behandlung müssen Kopfschmerzpatienten nicht auf die Freuden der Intimität verzichten, und "Kopfschmerzen müssen kein Grund sein, keinen Sex zu haben." Zuletzt aktualisiert: 24.01.2014

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